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おかもとまりへのコメント（No.116991）

No.116991 匿名

4080cd8faded1

26/07/02 15:26:58

不安に潰されそうな時
https://archive.md/HDaba

『不安で潰されそうな時の対処』

わたしの場合は、息子とお出かけに行って不安を紛れさせたり、お友達に会うようにしていました！！

あと、とにかく寝る！！
そしてコツコツおバカになるようにしていました！！

『栄養摂取で気をつけてることを教えてください！』

①腸内環境を良くすること‼️
腸が綺麗じゃないと栄養も吸収されないので、これ飲んでいます⇩⇩
【【公式】プロテクティスオレンジ味 30錠 (ビタミンD3入り) 】

②ミネラルをしっかり摂取‼️
ミネラルが足りてないと他のサプリの効果が下がるので、良いマグネシウムとにがりを摂取⇩⇩
【マグネシウムサプリ】

③ビタミンCはコツコツ飲む‼️
一度に飲まないで水分に溶かしながら飲んだり、ローズヒップティを飲んでるよ⇩⇩
【【公式】ワカサプリビタミンC 2000mg 粉末サプリ】

あとは高いけど、ペプチドマッスルプロテインを定期購入して飲んでいます！吸収率が高いプロテインだから！

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返信コメント

No.116992 クボガイ

75aabffaf4b46

26/07/02 15:53:53

>>116991
どんだけサプリやプロテインやら飲んでるの？
プラス皮膚科で鼻のあかみにもらった薬。
朝から食べ物摂らずに薬サプリプロテイン飲んで腎臓に負担かかって変な病気になりませんか？
サプリなどはあくまで足りない栄養補助なのに。ホルモンも狂いそう。
No.116999 人の掘った跡のほうが貝が見つかる

e1a8121f1468e

26/07/02 18:25:55

>>116991
サプリメント依存症。
長期的に大量投与。
内臓に負担かけるよ。
小麦粉や砂糖や肉は毒で、サプリは
お薬感覚とか笑っちゃう

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