どうしたら痩せましたか? へのコメント(No.28

  • No.28 匿名

    15/05/26 21:23:36

    二人生んだよ。今40キロ。
    母乳あげてても、『母乳あげてるから、食べても痩せるー』と思い込んでる人は痩せないと思う。
    バランスよく、3食和食中心に食べて、骨盤しめれば痩せるよ。後は、筋トレ。私は毎日してます。腹筋100回、腰あげ100回、足パカ100回。

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