• No.6 匿名

    15/04/28 17:57:18

    朝昼晩しっかり食べる。炭水化物も食べてる。ただ間食はしない。朝晩で合計8キロ位のウォーキング。ケーキとか甘いものは月1~2回食べる時もある。その時はカテキン多めにとって食事も控えめにしてる。

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