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乾燥がツラい……加湿器、使ってますか?
15/04/30 00:50:44
私は三食しっかり食べる。炭水化物も。 おやつもちょっと食べる。 寝る六時間前は食べない。 食べてしまったら一時間ウォーキング。 暇なときはウォーキングしたり腹筋したりチャリこぎみたいなのしたりする。 あとはやたら掃除をする。
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古トピの為、これ以上コメントできません
15/04/30 09:53:55
>>49寝る六時間前って? 何時に寝てるの? じゃあ晩御飯的なものは16時とかに済ませてるの?
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No.49 匿名
15/04/30 00:50:44
私は三食しっかり食べる。炭水化物も。
おやつもちょっと食べる。
寝る六時間前は食べない。
食べてしまったら一時間ウォーキング。
暇なときはウォーキングしたり腹筋したりチャリこぎみたいなのしたりする。
あとはやたら掃除をする。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.51 匿名
15/04/30 09:53:55
>>49寝る六時間前って?
何時に寝てるの?
じゃあ晩御飯的なものは16時とかに済ませてるの?