お邪魔します。
6月から糖質制限とウォーキングを始めました。
良ければ仲間に入れて下さい。
155/90でスタートし現在は10キロほど減量して80キロです。体脂肪は40%→30%前後をウロウロといった感じです。

【今日のご飯】
朝：クリームチーズ1個、ブルガリアヨーグルト
昼：サラダチキン、カットサラダ
夕：ほうれん草と卵のバター炒め、キャベツとソーセージのスープ
間：ロッテ　ゼロ　チョコレート1本
食事は1200キロカロリーを目安にしています。

初回から長々とすみません。
よろしくお願いします。