- ダイエット
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>>149 今朝64.1kg!今月中に1回でも63kg台見たい。
朝食:フルグラ+牛乳、えびと卵の炒め物、えのき.人参.豚しゃぶ肉の蒸し煮
腰は治ったけどまた痛めそう。癖になってきてる。ウォーキング.ストレッチ.ラジオ体操.ロングブレスやる。- 0
>>149 今朝64.1kg!今月中に1回でも63kg台見たい。
朝食:フルグラ+牛乳、えびと卵の炒め物、えのき.人参.豚しゃぶ肉の蒸し煮
腰は治ったけどまた痛めそう。癖になってきてる。ウォーキング.ストレッチ.ラジオ体操.ロングブレスやる。
15/07/19 09:22:53