下ですが、チナラについて へのコメント(No.7

  • No.7 THE((仲´д`田))

    KDDI-KC32

    05/08/08 11:14:17

    病院で体操ならわなかった?
    座ってる時におしりの筋肉に力をいれたり抜いたりを繰り返す

    おしっこするとき
    一気に出さず
    たまに 止めたり出したりを繰り返す

    マジ効くよ
    閉まりもよくなるし

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