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匿名
今年に入ってから旦那が夜眠れないみたいです。寝ても眠りが浅く、細切れに何度も目がさめると言っています。
普段から仕事が激務で、平日は朝早く夜遅いので、睡眠時間平均3～4時間です。土日も片方は出勤したりもよくあります。
旦那は仕事が出来て、周りにも気を配る方で、自分に自信もあるし、芯が強く、あまり愚痴をこぼさない性格です。
家庭も正直言えば旦那にとっては心安らぐ場所ではないように思います。
旦那のように強く見えるタイプの人って、折れたらポキンといっちゃいそうで心配です。
仕事が始まってまだ数日ですが、疲れてるのに眠れないみたいで…。
市販の睡眠導入剤を買ってきましたが、私があれこれ言うのもプレッシャーになるみたいです。
旦那にどう接したらいいでしょうか？そっとしておくのが一番かもしれませんが、このままいくと鬱になるのではと心配です。
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No.1 匿名
4/eLZY48wL
15/01/08 07:38:55
なぜ、分かってるのにあれこれ言うの？
そっとしときなよ
旦那の好きな食べ物を買ってきたり、家（妻が）が落ち着ける場所になるようにしたら？
うちも疲れてる時は分かるから、そっとしとくしケーキや高めのビールを出したら喜んでくれるよ
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No.2 匿名
EEXCzGXer5
15/01/08 07:41:33
眠れないなら、これを飲んでみて～って感じで渡して、後はほっとく。
その程度でいいでしょ？
主の気持ちは判るのですが、あんまり主が心配し過ぎていると余計に負担になりますよ？
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No.3 匿名
8yAKyEPn7W
15/01/08 07:50:47
行ってらっしゃい！おかえりー！を笑顔でする。
自分の愚痴は今は言わない。
子どものおもしろ話を挟む。
好物を出す。
家に帰ったら切り替えができるようにしてあげたらいいかなと思ってます。
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No.4 匿名
OfwXm4m0QL
15/01/08 07:56:00
私は睡眠薬より安定剤の方がいい。病院に行かないといけないけど。
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No.5 匿名
KT3yHA4ni9
15/01/08 08:24:48
睡眠導入剤なんて渡されたら、ますます寝なきゃ…とプレッシャーになりそう。
愚痴聞いてあげて、最低限のことして、いつも通りがいいと思う。
家族で一緒に寝てるなら、寝室別にして1人で寝かせてあげたりは？
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No.6 主 匿名
jBR++2qqnl
15/01/08 09:48:09
レスありがとうございます！
仕事中なので、夜にお返事書かせてもらいますね。すみません。
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