便秘解消法 へのコメント(No.3

  • No.3 匿名

    DLJE7sxOxa

    14/12/09 23:26:35

    私は仕事をやめていつでも出せる環境になったら治ったよ。前は薬のまないと出なかった。

    そんな私がちょっと効くと思った食材。朝に、バナナヨーグルト、ふかし芋、林檎半分、を1週間交代で食べる。
    あとは空腹時にたくさんの水分と液体プルーンを大匙1~2杯食べると2~5時間後には出る(笑)

    でも1番はやっぱりしたくなったらすぐ出す。我慢するを繰り返すと腸が動かなくなるんだって。

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