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夫が私の親族の悪口を言う
TIqKmHnCVs
14/12/10 11:56:15
今日は下半身の③しました。きつすぎます^_^; ちはるさんに全く追いつけない(笑) ③つとも、１通りするとめちゃくちゃ汗かきます。そして私の場合便通がきます(笑) 食事制限なしで６日間１キロは減りました。今日から食事制限をプラスして更に頑張ります(*^_^*)
q/O3hlt0/z
14/12/10 12:21:55
>>13 主さん、こんにちは。私もこれプラス食事制限してるので、一週間で一㌔ちょっと減りました。楽しいけど、下半身バージョンの中でどうしても理解不能なステップがあります。早くバッチリついていけるようになりたいです！
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古トピの為、これ以上コメントできません
14/12/10 14:03:06
>>15 今日から大人さん、こんにちは^_^ 同じ１キロ減ですね(*´∀`*) お互い、年内に少しでも減らせるよう、頑張りましょうね(^^) 私も下半身ステップで、 え(;ﾟдﾟ)？ってなります(笑) ちはるさん早い…(>_<)
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No.13 主
TIqKmHnCVs
14/12/10 11:56:15
今日は下半身の③しました。きつすぎます^_^;
ちはるさんに全く追いつけない(笑)
③つとも、１通りするとめちゃくちゃ汗かきます。そして私の場合便通がきます(笑)
食事制限なしで６日間１キロは減りました。今日から食事制限をプラスして更に頑張ります(*^_^*)
No.15 今日から大人(*´ω`*)
q/O3hlt0/z
14/12/10 12:21:55
>>13
主さん、こんにちは。私もこれプラス食事制限してるので、一週間で一㌔ちょっと減りました。楽しいけど、下半身バージョンの中でどうしても理解不能なステップがあります。早くバッチリついていけるようになりたいです！
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.16 匿名
TIqKmHnCVs
14/12/10 14:03:06
>>15
今日から大人さん、こんにちは^_^
同じ１キロ減ですね(*´∀`*)
お互い、年内に少しでも減らせるよう、頑張りましょうね(^^)
私も下半身ステップで、
え(;ﾟдﾟ)？ってなります(笑)
ちはるさん早い…(>_<)