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子供の長期休みに休みが取れる仕事
みこ
yg3+YZnsB+
14/12/05 08:47:00
trfのEZ DO DANCERCIZE①～③を使ってダイエットします。 効果がどのくらいで出るか… 12/5 届いたので、今日から頑張ります。 一緒に頑張ってくれる方がいたら是非コメント下さい(*^_^*)
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3CJ7N9K+vs
14/12/25 13:47:09
私も雑誌の付録？についてたやつを中古で買ったんだけど、三日坊主… ここ見て私もまた頑張ろうと思ったよ～！
返信
TIqKmHnCVs
14/12/10 14:03:06
>>15 今日から大人さん、こんにちは^_^ 同じ１キロ減ですね(*´∀`*) お互い、年内に少しでも減らせるよう、頑張りましょうね(^^) 私も下半身ステップで、 え(;ﾟдﾟ)？ってなります(笑) ちはるさん早い…(>_<)
q/O3hlt0/z
14/12/10 12:21:55
>>13 主さん、こんにちは。私もこれプラス食事制限してるので、一週間で一㌔ちょっと減りました。楽しいけど、下半身バージョンの中でどうしても理解不能なステップがあります。早くバッチリついていけるようになりたいです！
1件
14/12/10 11:56:55
またID違いますね(*_*;なんでだろ。。
14/12/10 11:56:15
今日は下半身の③しました。きつすぎます^_^; ちはるさんに全く追いつけない(笑) ③つとも、１通りするとめちゃくちゃ汗かきます。そして私の場合便通がきます(笑) 食事制限なしで６日間１キロは減りました。今日から食事制限をプラスして更に頑張ります(*^_^*)
ぴよぴよ
H9JtKxryF4
14/12/08 07:15:16
あれ？主って出ませんね(>_<) IDもちがう…^_^; 主です(>_<)
14/12/08 07:08:15
>>5 結構5000円前後で出回ってます(^^) 安くゲット出来たら気分上がりますよね☆
14/12/08 07:05:55
おはようございます(*´ω`*) 今日から大人さん、匿名さん、 コメントありがとうございます！ 踊るの楽しいですよね(^^) 私は金曜日に①と②をしました。②はウエスト集中なんですけど、動きが一年生の娘のツボに入ったのか笑われまくりでした^_^; 土日は二の腕や肩甲骨辺りがこわって大変でした(笑) 体重には全然まだまだ効果ないんですが、今日は足の③頑張ります(*^^*) 私もハライチ凄い！って尊敬しました(笑)
Yo4Xmw7UX+
14/12/08 00:03:59
私も最近始めました。10日経ちましたが、今のところ楽しいです(^^)脚痩せしたいので下半身集中の「ボーイミーツガール♪」ばかりやっています。一緒に頑張りましょう！
itQNxd8TUS
14/12/07 11:44:54
>>4私もそれ買った。 全然、ついていけない。でも、楽しいよ。
14/12/06 20:47:05
私は三曲ともやってますが、特に下半身バージョンのステップついて行けません。改めてハライチ澤部ってスゴいなって思います。とりあえず毎日やれば出来るようになるかな？出来ないなりに楽しいです！
IFq5QPTrtG
14/12/05 20:06:34
>>3 安いですねーオークションかな？ 定価高いから迷ってたけど、私もネットで探してみます 主さん頑張って
14/12/05 19:01:00
私は、３曲が１枚に入ってる安いやつを買いました。今日からやってます。仲間に入れて下さい。165センチの66,5キロです。歳は恥ずかしながら40です。先週から、軽く食事制限もしてます。
14/12/05 09:12:19
>>2 楽しく出来そうですよね！ ネットで①～③を4500円で買いました(＾∇＾)新品未開封のものです☆
14/12/05 08:55:36
これ楽しそうだし私もほしい いくらで買いました？
14/12/05 08:49:33
12/5 スタート 156cm 元43キロ 現在59キロのピンチな体型です。 40キロ台を目指します！ ネットでは１日３０分とみました。 頑張ります(*^_^*)
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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25/12/26 07:13:50
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.17 匿名
3CJ7N9K+vs
14/12/25 13:47:09
私も雑誌の付録？についてたやつを中古で買ったんだけど、三日坊主…
ここ見て私もまた頑張ろうと思ったよ～！
返信
No.16 匿名
TIqKmHnCVs
14/12/10 14:03:06
>>15
今日から大人さん、こんにちは^_^
同じ１キロ減ですね(*´∀`*)
お互い、年内に少しでも減らせるよう、頑張りましょうね(^^)
私も下半身ステップで、
え(;ﾟдﾟ)？ってなります(笑)
ちはるさん早い…(>_<)
返信
No.15 今日から大人(*´ω`*)
q/O3hlt0/z
14/12/10 12:21:55
>>13
主さん、こんにちは。私もこれプラス食事制限してるので、一週間で一㌔ちょっと減りました。楽しいけど、下半身バージョンの中でどうしても理解不能なステップがあります。早くバッチリついていけるようになりたいです！
返信
1件
No.14 主
TIqKmHnCVs
14/12/10 11:56:55
またID違いますね(*_*;なんでだろ。。
返信
No.13 主
TIqKmHnCVs
14/12/10 11:56:15
今日は下半身の③しました。きつすぎます^_^;
ちはるさんに全く追いつけない(笑)
③つとも、１通りするとめちゃくちゃ汗かきます。そして私の場合便通がきます(笑)
食事制限なしで６日間１キロは減りました。今日から食事制限をプラスして更に頑張ります(*^_^*)
返信
1件
No.12
No.11 みこ
H9JtKxryF4
14/12/08 07:15:16
あれ？主って出ませんね(>_<)
IDもちがう…^_^;
主です(>_<)
返信
No.10 みこ
H9JtKxryF4
14/12/08 07:08:15
>>5
結構5000円前後で出回ってます(^^)
安くゲット出来たら気分上がりますよね☆
返信
No.9 みこ
H9JtKxryF4
14/12/08 07:05:55
おはようございます(*´ω`*)
今日から大人さん、匿名さん、
コメントありがとうございます！
踊るの楽しいですよね(^^)
私は金曜日に①と②をしました。②はウエスト集中なんですけど、動きが一年生の娘のツボに入ったのか笑われまくりでした^_^;
土日は二の腕や肩甲骨辺りがこわって大変でした(笑)
体重には全然まだまだ効果ないんですが、今日は足の③頑張ります(*^^*)
私もハライチ凄い！って尊敬しました(笑)
返信
No.8 匿名
Yo4Xmw7UX+
14/12/08 00:03:59
私も最近始めました。10日経ちましたが、今のところ楽しいです(^^)脚痩せしたいので下半身集中の「ボーイミーツガール♪」ばかりやっています。一緒に頑張りましょう！
返信
No.7 匿名
itQNxd8TUS
14/12/07 11:44:54
>>4私もそれ買った。
全然、ついていけない。でも、楽しいよ。
返信
No.6 今日から大人(*´ω`*)
q/O3hlt0/z
14/12/06 20:47:05
私は三曲ともやってますが、特に下半身バージョンのステップついて行けません。改めてハライチ澤部ってスゴいなって思います。とりあえず毎日やれば出来るようになるかな？出来ないなりに楽しいです！
返信
No.5 匿名
IFq5QPTrtG
14/12/05 20:06:34
>>3
安いですねーオークションかな？
定価高いから迷ってたけど、私もネットで探してみます
主さん頑張って
返信
1件
No.4 今日から大人(*´ω`*)
q/O3hlt0/z
14/12/05 19:01:00
私は、３曲が１枚に入ってる安いやつを買いました。今日からやってます。仲間に入れて下さい。165センチの66,5キロです。歳は恥ずかしながら40です。先週から、軽く食事制限もしてます。
返信
1件
No.3 主 みこ
yg3+YZnsB+
14/12/05 09:12:19
>>2
楽しく出来そうですよね！
ネットで①～③を4500円で買いました(＾∇＾)新品未開封のものです☆
返信
1件
No.2 匿名
IFq5QPTrtG
14/12/05 08:55:36
これ楽しそうだし私もほしい
いくらで買いました？
返信
1件
No.1 主 みこ
yg3+YZnsB+
14/12/05 08:49:33
12/5
スタート
156cm 元43キロ
現在59キロのピンチな体型です。
40キロ台を目指します！
ネットでは１日３０分とみました。
頑張ります(*^_^*)
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