- ダイエット
-
スクワット(ゆっくり)50回
ヒップアップ系 3種
腹筋系 5種
骨盤まわし
エア自転車こぎ
ボクササイズ 15分
眠い
ボクササイズは完全に自己流、テキトーにやったけど有酸素運動にはなってるんじゃないかと、、、また明日がんばろう
- 0
スクワット(ゆっくり)50回
ヒップアップ系 3種
腹筋系 5種
骨盤まわし
エア自転車こぎ
ボクササイズ 15分
眠い
ボクササイズは完全に自己流、テキトーにやったけど有酸素運動にはなってるんじゃないかと、、、また明日がんばろう
16/02/27 23:25:11