ご無沙汰です。
年末年始に食欲増加、引きずったまま結局めちゃめちゃリバウンド。
久しぶりに体脂肪はかったらなんと30.2%、体重は51.8kg
筋トレは一時期サボってたけど最近は毎日してるからか筋肉量は増えてたもののこの数値はやばすぎる。。。体年齢は実年齢+2歳。

またしても再スタートです。何回繰り返すんだろう？リバウンドはもうしたくない。食生活変えよう。健康な体になろう。