152cm/48.5kg start! へのコメント(No.45

  • No.45 hana.

    mLAtCc7E7m

    15/02/13 10:33:41

    昨日
    体重 46.4kg

    朝 海苔ごはん1杯
    昼 うどん半人前
    夜 味噌汁、豚と大根の煮物、トマト、白米3口

    運動 骨盤体操5分、腹筋50回、足上げ20秒×3

    今日
    体重 46.0kg

    朝 海苔ごはん
    間食 チョコ

    運動 骨盤体操3分

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