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<教えて>何が効果あった?肝斑対策!!
mLAtCc7E7m
15/02/13 10:33:41
昨日 体重 46.4kg 朝 海苔ごはん1杯 昼 うどん半人前 夜 味噌汁、豚と大根の煮物、トマト、白米3口 運動 骨盤体操5分、腹筋50回、足上げ20秒×3 今日 体重 46.0kg 朝 海苔ごはん 間食 チョコ 運動 骨盤体操3分
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.45 hana.
mLAtCc7E7m
15/02/13 10:33:41
昨日
体重 46.4kg
朝 海苔ごはん1杯
昼 うどん半人前
夜 味噌汁、豚と大根の煮物、トマト、白米3口
運動 骨盤体操5分、腹筋50回、足上げ20秒×3
今日
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