152cm/48.5kg start! へのコメント(No.38

  • No.38 hana.

    J3EjFu9TNm

    14/10/03 12:22:39

    体重:48.3kg

    朝:はちみつ黒酢、食パン
    間食:昨夜の味噌汁2杯
    昼:千切りキャベツ小皿1杯、味噌汁1杯、コンビニののり弁1/3

    飲料:ヘルシア、0カロ炭酸、麦茶(最近涼しくなってあまり喉が渇かなくて1本飲み干せない)

    運動:散歩10分、ストレッチ、お尻の穴を締める数十回

    あら痩せてた。食事前のキャベツが良かったのかな?ここからがなかなか減らないんだよね(тдт)

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