最近心療内科へ へのコメント（No.1）

私は、主まではいかないけど、一年前に義両親から酷いことを言われ、それが忘れられなくて、一年経った今、最も苦しみがピークで、毎日、あの時言われた事や場面を思いだし、辛い気持ちになり抜け出せなくなってしまいました。少し前までは、思い出しても感情を切り替えたりできたのですが、最近、気持ちを切り替える事が全くできなくなり、ずっと沈んだ気持ちが抜けません。
我慢して義両親とも会ってましたが、最近は全く会う気になれません。義両親から旦那に電話が来ると胸がキューっとなり動悸がします。

こんなんで心療内科はまだ早いですかね？質問しちゃってすみません。