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ゴールデンウィーク、どう過ごす予定？
14/10/03 01:49:05
便秘体質は大変ですよね 昨日のテレビ番組での便秘の人への注意点は ・毎日便秘薬を飲んだり乱用しない事 ・3日に一度くらい出ていれば便秘ではないので神経質にならない事 ・不熔性食物繊維ばかり摂取しすぎも排便にはよくないから水溶性性食物繊維もあわせて摂取する事 でした 根本的な解決策ではないですしご存知の情報かも知れませんが、良ければ参考にしてください
14/10/03 08:10:54
>>36 ありがとうございます。涙 母いわく赤ちゃんの頃から既に便秘だったみたいで、体質のようです。涙 確か高校生の頃位にはタケダ漢方便秘薬にお世話になってました。社会人になってからはコーラックやセンナなど。ダイエット始める前も便秘だったけど、ここまでではなくて、ダイエット始めてからは、便秘薬を飲まないと出ない感じです。。以前、便秘で亡くなった人の話をネットで見て、怖いので、一週間出ないと便秘薬に頼る感じで、ここ最近は、週末に便秘薬飲んで出しています。 野菜中心で、プルーンジュース、チアシード、probioticの錠剤、マグネシウム、便秘に効く体操等、自分では思いつく限りの事をやってはいるんですが、それでもダメで。。食物繊維は沢山摂っていると思いますが、不溶性とか水溶性等、あまりよく知らないので、後で調べてみます。ありがとうございます。
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No.36 匿名
14/10/03 01:49:05
便秘体質は大変ですよね
昨日のテレビ番組での便秘の人への注意点は
・毎日便秘薬を飲んだり乱用しない事
・3日に一度くらい出ていれば便秘ではないので神経質にならない事
・不熔性食物繊維ばかり摂取しすぎも排便にはよくないから水溶性性食物繊維もあわせて摂取する事
でした
根本的な解決策ではないですしご存知の情報かも知れませんが、良ければ参考にしてください
No.38 主 ミミ
14/10/03 08:10:54
>>36
ありがとうございます。涙 母いわく赤ちゃんの頃から既に便秘だったみたいで、体質のようです。涙 確か高校生の頃位にはタケダ漢方便秘薬にお世話になってました。社会人になってからはコーラックやセンナなど。ダイエット始める前も便秘だったけど、ここまでではなくて、ダイエット始めてからは、便秘薬を飲まないと出ない感じです。。以前、便秘で亡くなった人の話をネットで見て、怖いので、一週間出ないと便秘薬に頼る感じで、ここ最近は、週末に便秘薬飲んで出しています。
野菜中心で、プルーンジュース、チアシード、probioticの錠剤、マグネシウム、便秘に効く体操等、自分では思いつく限りの事をやってはいるんですが、それでもダメで。。食物繊維は沢山摂っていると思いますが、不溶性とか水溶性等、あまりよく知らないので、後で調べてみます。ありがとうございます。
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