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14/09/04 11:22:08
>>14 子供はウィンナー大好きですもんね(^^ゞ 朝ご飯じゃ足りなくて今 、人参、豆腐、卵炒めを作りました 味付けは薄口醤油のみ (本当は人参ダメらしいのですが、人参は栄養価高いので食べることにしました(^-^; ) トドさん 目指せ60ですね！&#x{12:F37E};
返信
14/09/04 08:15:12
おはようございます♪ すごーい！！ そんなに減ってるんですね。 朝 ブランカレーパンとコーヒー ママの分のウィンナー残しておいてねって言ったのに、子供たちにが全部食べちゃってました(-_-;) わたしの体重書いてなかったですね… 63キロスタートです！
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14/09/04 08:02:14
おはようございます＼(^-^)／ 今朝のメニュー 旦那の残したチーズ乗せトースト半分(捨てきれなかった…(TT)) 枝豆 今朝の体重…54.8 あと1.8!!
14/09/04 01:14:52
>>11 今は色んな種類があるんですね&#x{12:F37E}; ローソン行こうかな～ 誘惑に勝てるかな～(汗) 私は今夜 大量のしめじと卵と豆腐を炒めて食べました お腹すきましたが、寝ます！！！
14/09/03 18:35:29
>>10 着実に痩せてますね～(・∀・)ノ ご飯終わりました。 賞味期限明日の納豆が３パックもあったので、２つ食べました。 ブランパンはローソンのですよ♪ いろんな種類があって美味しいよね(^3^)/
14/09/03 16:47:13
>>9 ブランパン(*^^*)本格的ですね♪どこのですか？ 主はローソンのは食べたことあります ローソン行ったらスィーツ買いそうだなぁ(^-^; さっきトイレ後に測ったら55.１になっていました！ やっぱり便秘は大敵です 一時的ですが、うれしいです☆ (笑)
14/09/03 13:25:38
こんにちは。 朝はブランカレーパン 昼はブランパンにシーチキンを挟んで食べました！
14/09/03 12:28:50
昼 鶏肉(胸)ソテー 朝と同じスープ(卵を追加) 豆腐
14/09/03 07:56:40
>>6 おはようございます＼(^-^)／ う～ん… 何グラムだろう 理想は糖質ゼロ食材でいきたいのですが、鶏ガラの素に砂糖入ってるんですよね(^^ゞ (納豆のたれはかなり甘味料多い＋ご飯食べたくなりそうなので捨てましたが…) 今朝、食パン食べたくなりましたが(>_<)卵もやしスープを食べました(^^) 今朝の体重 55.6 こちらに載せる、載せないは自由で大丈夫ですよ～♪♪ 私は便秘がちなので、２～３日に１回薬飲んでます(^^ゞ 二日目も頑張ります！
14/09/02 23:42:02
明日から食べたものを書きます！！ ししまるさんは １日糖質量は何グラムくらい摂取予定ですか？
14/09/02 22:58:32
夕方 お腹すいてついついダノンヨーグルト (糖質アリ…) 夜 アスパラ肉巻き(塩) 豆腐 椎茸卵の鶏ガラスープに長ネギを大量投入
14/09/02 15:19:09
ご親切にありがとうございます。 参考にさせていただきます♪ わたしもあと三キロ痩せたいのです！！
14/09/02 15:09:34
>>1 トドさん 初めまして！ 一緒に頑張りましょうね (*^^)(^^*) 参考になるかわかりませんが、↓が食べれる食材です 豆腐 納豆 魚 肉 卵 植物油(オリーブオイル等)こんにゃく チーズ 枝豆 ハム アルコールはハイボール等 野菜はじゃがいもは×です まだまだあると思います (^^ゞ
14/09/02 14:55:52
朝 豆腐とオクラ 椎茸、卵、ネギの鶏ガラスープ 昼 同上 夜は肉とキャベツを足そうと思います ＼(^-^)／
14/09/02 14:54:07
こんにちは！ やりたいです、一緒に頑張りましょう。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.15 主 ししまる
14/09/04 11:22:08
>>14
子供はウィンナー大好きですもんね(^^ゞ
朝ご飯じゃ足りなくて今 、人参、豆腐、卵炒めを作りました 味付けは薄口醤油のみ
(本当は人参ダメらしいのですが、人参は栄養価高いので食べることにしました(^-^; )
トドさん 目指せ60ですね！&#x{12:F37E};
返信
No.14 トド
14/09/04 08:15:12
おはようございます♪
すごーい！！
そんなに減ってるんですね。
朝 ブランカレーパンとコーヒー
ママの分のウィンナー残しておいてねって言ったのに、子供たちにが全部食べちゃってました(-_-;)
わたしの体重書いてなかったですね…
63キロスタートです！
返信
1件
No.13 主 ししまる
14/09/04 08:02:14
おはようございます＼(^-^)／
今朝のメニュー
旦那の残したチーズ乗せトースト半分(捨てきれなかった…(TT))
枝豆
今朝の体重…54.8
あと1.8!!
返信
No.12 主 ししまる
14/09/04 01:14:52
>>11
今は色んな種類があるんですね&#x{12:F37E};
ローソン行こうかな～
誘惑に勝てるかな～(汗)
私は今夜 大量のしめじと卵と豆腐を炒めて食べました
お腹すきましたが、寝ます！！！
返信
No.11 トド
14/09/03 18:35:29
>>10
着実に痩せてますね～(・∀・)ノ
ご飯終わりました。
賞味期限明日の納豆が３パックもあったので、２つ食べました。
ブランパンはローソンのですよ♪
いろんな種類があって美味しいよね(^3^)/
返信
1件
No.10 主 ししまる
14/09/03 16:47:13
>>9
ブランパン(*^^*)本格的ですね♪どこのですか？ 主はローソンのは食べたことあります ローソン行ったらスィーツ買いそうだなぁ(^-^;
さっきトイレ後に測ったら55.１になっていました！ やっぱり便秘は大敵です
一時的ですが、うれしいです☆ (笑)
返信
1件
No.9 トド
14/09/03 13:25:38
こんにちは。
朝はブランカレーパン
昼はブランパンにシーチキンを挟んで食べました！
返信
1件
No.8 主 ししまる
14/09/03 12:28:50
昼
鶏肉(胸)ソテー
朝と同じスープ(卵を追加)
豆腐
返信
No.7 主 ししまる
14/09/03 07:56:40
>>6
おはようございます＼(^-^)／
う～ん… 何グラムだろう
理想は糖質ゼロ食材でいきたいのですが、鶏ガラの素に砂糖入ってるんですよね(^^ゞ
(納豆のたれはかなり甘味料多い＋ご飯食べたくなりそうなので捨てましたが…)
今朝、食パン食べたくなりましたが(>_<)卵もやしスープを食べました(^^)
今朝の体重 55.6
こちらに載せる、載せないは自由で大丈夫ですよ～♪♪
私は便秘がちなので、２～３日に１回薬飲んでます(^^ゞ
二日目も頑張ります！
返信
No.6 トド
14/09/02 23:42:02
明日から食べたものを書きます！！
ししまるさんは
１日糖質量は何グラムくらい摂取予定ですか？
返信
1件
No.5 主 ししまる
14/09/02 22:58:32
夕方
お腹すいてついついダノンヨーグルト (糖質アリ…)
夜
アスパラ肉巻き(塩)
豆腐
椎茸卵の鶏ガラスープに長ネギを大量投入
返信
No.4 トド
14/09/02 15:19:09
ご親切にありがとうございます。
参考にさせていただきます♪
わたしもあと三キロ痩せたいのです！！
返信
No.3 主 ししまる
14/09/02 15:09:34
>>1
トドさん 初めまして！
一緒に頑張りましょうね
(*^^)(^^*)
参考になるかわかりませんが、↓が食べれる食材です
豆腐 納豆 魚 肉 卵 植物油(オリーブオイル等)こんにゃく チーズ 枝豆 ハム アルコールはハイボール等
野菜はじゃがいもは×です
まだまだあると思います (^^ゞ
返信
No.2 主 ししまる
14/09/02 14:55:52
朝
豆腐とオクラ
椎茸、卵、ネギの鶏ガラスープ
昼 同上
夜は肉とキャベツを足そうと思います
＼(^-^)／
返信
No.1 トド
14/09/02 14:54:07
こんにちは！
やりたいです、一緒に頑張りましょう。
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