わかめごはん
豆腐わかめの味噌汁
ひき肉とじゃがいものカレー炒め
もやしナムル

豚ロースソテー
マカロニサラダ(残り物)
アスパラ生ハム巻き(生ハム半額)
ご飯

煮込みハンバーグ(豆腐多め)
ポテトサラダ
スープ

卵の挽肉あんかけ
わかめ味噌汁
キャベツのサラダ

水炊き

野菜炒め
わかめとしめじの味噌汁

三食丼
味噌汁
チヂミ

チャーハン。卵100円で買えるから

昨夜のキムチ鍋の残りにうどん入れたやつ。
子どもたちはサラダとチキンソテー。

ミックスベジタブルでピラフ
チキンサラダ
かぼちゃポタージュ

鯵フライ
蕗の炒め
千キャベ
ご飯
苺

胸肉でﾄﾘﾁﾘ
カブとワカメの味噌汁
春菊のお浸し
サラダ

からあげ

ごはん

鳥むね肉とキャベツのガーリック炒め
漬物
ご飯

麻婆豆腐
ニラ玉炒め
ご飯

豚汁(豚肉超細切れにして且つ少量)
わかめごはん

和風カレー

とんかつ
味噌汁
ごはん

根菜の汁物
ポテサラ
レタス
目玉焼き丼

オムレツ

ご飯

チーズ入りオムライス

鳥ササミとキュウリのゴマドレがけ

お好み焼き

もやし豚肉炒め
ワカメとたまごの汁物
トマト

鶏肉のカレーのみ！

そぼろ三色丼
もやしを茹でてドレッシングかけたもの

子持ちカレイの煮付け。半額だった(*´∀｀*)
もやしの玉子とじ
冷ややっこ
ご飯

ご飯に鰻のタレかけて食べると、鰻丼を食べてる気分に。食卓に花を飾ろう。匂いがキツくない小花をちょこんと。気分だけでも華やかに。

目玉焼きオンリー丼とか
お茶漬けとか最近、野菜全然食べてないや

>>3786
目玉丼私よく作るよ！
シンプルで美味しいけどな。
炒り卵丼とか。

残り野菜のかきたま汁
特売の冷凍メンチカツ

そぼろと卵の二色丼だけ

ナス豚味噌
大根サラダ

極貧貧乏数日間の夜ご飯
1日目
味噌野菜炒め刺身エビとマグロ
2日目
二色丼味噌汁ポテサラとレタスサラダ
3日目
チーズの豚バラ巻きカツとポテサラあまりとレタスブロコリー
4日目
餃子、マカロニサラダ、定食風にする
5日目
味噌野菜炒め五目ご飯マカロニサラダ余り物と味噌汁
5日分食材費
10000円大人2人子供17歳10歳8歳女男女
1万円に朝ご飯の材料やお弁当やお菓子込み。

鶏胸肉焼いたの
白米。

ある日、米と少しの海苔しかなくなったときに、子供達に「おにぎりパーティー！」とパーティー扱いにして、塩むすびオンリーって日があったな……
自分達で握らせてさ。喜んでたよ。

>>3793
明るそうな家庭で子供たちも幸せそうだからなんかいいね！

具無しラ王

長芋と鶏むね肉のバター炒め
あまり野菜でコンソメスープ

残り野菜と肉の細切れで肉じゃが。

今日も野菜類無しの食事
倒れたらどうしょう(＞人＜;)
野菜ジュース飲めば大丈夫だよね

炒り豆腐ぶっかけご飯
麦茶

特売だった時に買った鶏胸肉でタレ漬けして焼いたもの
貰ったほうれん草で卵炒め
鯖の水煮缶

チキンカツ
キャベ千
トマト

4割り引きの白身魚でムニエル
小松菜と油あげの煮びたし
ご飯

どれもめっちゃ美味しそう。

カップヌードルトムヤムクン味

つけ麺

100円のチルド焼売
キムチ
白米