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<黒歴史>娘の涙袋メイクをやめさせたい!
14/08/07 07:16:53
昨日は仕事が終わり、帰宅してからウォーキング45分、腹筋30回 夕飯 ビール2本、キュウリの浅漬け1本、冷やしトマト半分、鯖の味噌煮少々 入浴前にストレッチ、入浴後、水を500。 朝体重70.1 朝食 バナナ、キウイフルーツ半分、水を500 お弁当 グレープフルーツ半分、キウイフルーツ半分、白米、ほうれん草のおひたし、鮭、焼き茄子のおかか和え、水を1リットル、アクエリZERO1リットル 足パカ30 腹筋30 肩甲骨回し では、行ってきます!
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No.6 主 主
14/08/07 07:16:53
昨日は仕事が終わり、帰宅してからウォーキング45分、腹筋30回
夕飯
ビール2本、キュウリの浅漬け1本、冷やしトマト半分、鯖の味噌煮少々
入浴前にストレッチ、入浴後、水を500。
朝体重70.1
朝食 バナナ、キウイフルーツ半分、水を500
お弁当 グレープフルーツ半分、キウイフルーツ半分、白米、ほうれん草のおひたし、鮭、焼き茄子のおかか和え、水を1リットル、アクエリZERO1リットル
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