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クリスマスケーキに12000円出せる?
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19/07/14 23:32:34
心は、受け取った言葉で変わる！と言ってる方がいました。 自分が安心感いっぱいで落ち着いている時に体の症状が表れたら、その不安を1～10段階で表すと、3ぐらいまでで気持ちも流せるけど、毎日不安ばかり続くと、どんどんマックスまで段階が進んでいきます。 ここで、誰かが大丈夫だよ！って、プラスの言葉をかけてくれたら、この段階が減り、気持ちを落ち着かせることが出来るのでしょうか。 最初のうちは、主人やまわりも親身になって聞いてくれたけど、何年も続くと…また？って感じが言わずと伝わってきて、もう誰にも言えない、一人で耐えるしかない状況です。 心では泣き、顔は何もないような表情を作ってます。どうやったら、プラスに気持ちを切り替えられるんでしょうか。 マイナスの気持ちの時は、どんどん加速して早い…プラスの気持ちになるまでは、かなり時間が掛かります。 女優さんみたいに芝居が始まると、パッと気持ちを切り替えて、良い方向に切り替えて楽しく生きたい‥(涙)
WOHLT0NnfQ
19/07/15 22:55:29
>>1634 コスモスさん、同じように辛く苦しい日々を過ごされてるんですね。 気持ちを理解してもらえるのは嬉しい事です。 自分だって好き好んで心気症になったわけじゃないし、むしろなりたくなんてなかったのに、家族や親しい友人が【ただの心配性】だと思い【また心配してるよ】なんて言ってきたら、悲しいし症状も悪化しそうです。 医学系の番組や保険のCM・芸能人の病気のニュース等、これらをテレビで見るだけでも、怖くなり恐怖でいっぱいになるのに… 心気症になった人しか分からない苦しみです。 １つの箇所に集中して気になると、他の箇所が気にならなくなる、私もそうです！ 私もノドのピリピリがありずっと気になってました、それが数日前から胃痛が始まった途端ノドは全く気になりません。 胃痛の事で頭いっぱいです… 夜も眠れず、睡眠不足になり食欲不振にもなってます。 今日もこれから寝るのが怖いです、胃痛もするし、悪い事しか考えられないし、正直気が狂いそうです… コスモスさんは寝れない夜はどう時間を過ごしていますか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
19/07/15 23:26:17
>>1635 こんばんは！また夜になりました。 眠れないからと、テレビをつけると医療系の通販、CM、芸能人が亡くなった…というニュースは過剰に反応して怖くなり恐怖でどうにかなりそうなので見ません。 ユーチューブの自律神経を整える音楽、水滴の音だったりそういうのを流したり、窓を開けて外を眺めて月を見たり、いろいろするけど眠れない時は時計ばかり見てます。 普段は、特に夕方から不安が強くなるので、韓国ドラマの楽しそうな恋愛のを見てます。 昔の時代劇的なのは、悲しいのが多いので、なるべく見ないようにしてます。 見すぎて、目の衰えが気になりますけど、見てる間はどうにか気が紛れてます。 病気のことも考えますが、親のことも考えます。親孝行は何をすればいいのかとか、もし何かあった時に耐えられるだろうか、とかありもしないことをあれこれ考えては、悲しくなったりしてます。 親も結構な年になり、生きてる間に何をしてあげられるだろうか？とか、考えたら余計眠れなくなってしまって、いけませんね。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1634 コスモス
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19/07/14 23:32:34
心は、受け取った言葉で変わる！と言ってる方がいました。
自分が安心感いっぱいで落ち着いている時に体の症状が表れたら、その不安を1～10段階で表すと、3ぐらいまでで気持ちも流せるけど、毎日不安ばかり続くと、どんどんマックスまで段階が進んでいきます。
ここで、誰かが大丈夫だよ！って、プラスの言葉をかけてくれたら、この段階が減り、気持ちを落ち着かせることが出来るのでしょうか。
最初のうちは、主人やまわりも親身になって聞いてくれたけど、何年も続くと…また？って感じが言わずと伝わってきて、もう誰にも言えない、一人で耐えるしかない状況です。
心では泣き、顔は何もないような表情を作ってます。どうやったら、プラスに気持ちを切り替えられるんでしょうか。
マイナスの気持ちの時は、どんどん加速して早い…プラスの気持ちになるまでは、かなり時間が掛かります。
女優さんみたいに芝居が始まると、パッと気持ちを切り替えて、良い方向に切り替えて楽しく生きたい‥(涙)
No.1635 天応
WOHLT0NnfQ
19/07/15 22:55:29
>>1634
コスモスさん、同じように辛く苦しい日々を過ごされてるんですね。
気持ちを理解してもらえるのは嬉しい事です。
自分だって好き好んで心気症になったわけじゃないし、むしろなりたくなんてなかったのに、家族や親しい友人が【ただの心配性】だと思い【また心配してるよ】なんて言ってきたら、悲しいし症状も悪化しそうです。
医学系の番組や保険のCM・芸能人の病気のニュース等、これらをテレビで見るだけでも、怖くなり恐怖でいっぱいになるのに…
心気症になった人しか分からない苦しみです。
１つの箇所に集中して気になると、他の箇所が気にならなくなる、私もそうです！
私もノドのピリピリがありずっと気になってました、それが数日前から胃痛が始まった途端ノドは全く気になりません。
胃痛の事で頭いっぱいです…
夜も眠れず、睡眠不足になり食欲不振にもなってます。
今日もこれから寝るのが怖いです、胃痛もするし、悪い事しか考えられないし、正直気が狂いそうです…
コスモスさんは寝れない夜はどう時間を過ごしていますか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1636 コスモス
Kgl0VKx0nG
19/07/15 23:26:17
>>1635
こんばんは！また夜になりました。
眠れないからと、テレビをつけると医療系の通販、CM、芸能人が亡くなった…というニュースは過剰に反応して怖くなり恐怖でどうにかなりそうなので見ません。
ユーチューブの自律神経を整える音楽、水滴の音だったりそういうのを流したり、窓を開けて外を眺めて月を見たり、いろいろするけど眠れない時は時計ばかり見てます。
普段は、特に夕方から不安が強くなるので、韓国ドラマの楽しそうな恋愛のを見てます。
昔の時代劇的なのは、悲しいのが多いので、なるべく見ないようにしてます。
見すぎて、目の衰えが気になりますけど、見てる間はどうにか気が紛れてます。
病気のことも考えますが、親のことも考えます。親孝行は何をすればいいのかとか、もし何かあった時に耐えられるだろうか、とかありもしないことをあれこれ考えては、悲しくなったりしてます。
親も結構な年になり、生きてる間に何をしてあげられるだろうか？とか、考えたら余計眠れなくなってしまって、いけませんね。