睡眠導入剤について(>_<) へのコメント（No.17）

ハーブティーに関してですが、ハーブティー飲めないので、それに変わる漢方薬を飲んでいます。
今は朝バラバラです。
酷いと昼起きます。
自分で半分にしたりしてますが、結局足りずに追加して飲んでしまいます。
マイスリーもハルシオンもどちらもタイミング逃すと変な行動してしまいます。
私は暴飲暴食してしまったり…
薬を飲まずに寝るストレスより
薬を飲んで寝るストレス
どっちも寝る事にストレスがかかります(>_<)
睡眠にこだわりがありすぎなんですかね…
催眠療法、針治療等、強い光を浴びる治療をしましたが効果無しでした。

薬飲まないつもりだったのに飲んでしまった…
しかも暴飲暴食も。
薬を10時に飲んで寝れたの3時で、10時に起きました。
仕事なのでまた来ます。