お子さんがADHDの方、生活工夫

お礼が遅くなってしまい、すみません。
皆さんありがとうございます。
ホワイトボードいいですね、100均で買ってこようと思います。
筆箱の中に、なくした消しゴムを探してきてねと書いたメモをいれたら、ちゃんと探して持って帰ってきました。
なので、メモも良さそうですね。
指示も具体的にだしてみます！

うちはもう何年もかけて何やってもダメでした。ランドセルの蓋に入れたメモはイライラするからと学校で捨ててくるし、筆箱の蓋に貼ったメモもイライラするからと学校で捨ててくる上に今は蓋の無い筆箱だし、壁や玄関に書いて貼るのも、ホワイトボードも全部何もかもがダメだった。医師が言うには、自分でマズイと思わないと無関心のままだから無意味、メモ書くのも自分で書かないと無関心なので無意味との事で、自分でマズイと思うまで様子見中です。が、このトピを見ていたら、出来ていた事が１つだけあることに気が付きました。私も例えばですが「教室や廊下では歩いてね」とか「病院は歩いてね」と自然と言っていました。それが出来る=おりこうちゃんと言っていて、「ちゃんと歩けておりこうちゃんだね」と一歳から言い聞かせ続けていました。私自身が子供の時に、廊下は走ったらダメだけど、スキップやはや歩きや競歩なら良いのかと先生に質問していた覚えがあったからなのかもしれません。先日も行事で先生が「走らないで！」と注意をしても走るのを止められない子がいて、私は「歩いてね、歩くんだよ。」と言ったら歩き始めていました。１つだけでも出来ている事があって良かった…

>>5
これだー！
プールサイドを毎回走るから注意してるんだけど楽しくて走っちゃって....
『プールは歩いて！』って言ってみよう。
ありがとうございます。

内の子もランドセル開けた所にメモはさんでます。それをしだしてからプリントもだすし、宿題や集金も忘れず出すようになりました。

ランドセル開けたとこにメモ紙で持ち帰る物を書いて貼っておく。
担任には相談したかな？
うちは集金や学校への提出物で、学校側も困るので事前に担任に伝えて一声かけてもらってます。
集金や提出物をうちから持たせる時も連絡袋にいれて連絡帳に一声今日持たせましたと記入します。
それで前よりはだいぶ忘れ物減ったかな？
家ではみなさん言う様にホワイトボードを使ってましたが、段々リズムがついてきたので、今は使ってません。
うちは多動もひどかったので薬を服用していますが、二年前に比べるとだいぶ成長しました。
学校から帰ってきてからのリズムはだいたいできてます。
なるべくそのリズムを崩さないように、夕飯・お風呂・就寝は時間通りになるようにしています。
子供自身も時計を見ながら多少自分で行動できるようになりました。
まだまだな所や波もあるけど、コツコツやってきてよかったなぁと今は思いますが。

否定の言い方だと誰でも気分は良くないし、ADHDの子は混乱するよ。
指示は短く具体的にしてあげると良いよ。

例えば『廊下は走らない！』だと、『廊下を走らないって、どうしたらいいの？』になる。
だから『廊下は歩いて！』って言うんだって。

『筆箱を忘れない』じゃなくて、『筆箱を持ち帰りましょう』等の方が伝わりやすいよ。
ランドセルの何処に何を入れるかは決まってる？
もし決めてないなら、出来たら本人に決めさせるといいかなぁ。

うちは絶対出さなきゃいけない提出物とかあるとき、大きい付箋に書いて、筆箱に貼っておいたり。
また朝持ってく物を付箋に書いてランドセルに貼ったり。
家では日々やることをマグネットに書いて、終わったら剥がすってのをやってます。

うちには視覚からの情報が入りやすい子と、聴覚からの情報が入りやすい子がいるのでホワイトボードプラス口でも「次は何をやるんだっけ？」って感じで確認しながらやらせています。

>>1
そうそう！このやり方！耳で聞いた情報が整理できないから視覚で情報整理するんだって。だから書いてあげるのがいいんだって。だから筆箱を忘れない！とかいつも目につく連絡帳か自由帳に書いてあげるのはどう？

何度言ってもすぐにはムリだよ。ものすごく気長に、繰り返しその都度言ってあげるしかない。本当にさっき言ったばっかりなのに、すぐ忘れたりするから、イラっとするけど、そういう病気たから。あと、ウチにいる時は、ホワイトボードにやることを書いてあげて、終わったら消していって、行動を順序立ててあげてる。