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波瑠（34）と高杉真宙（29）が結婚！
14/06/13 23:02:56
>>7 体重も変わったの？
14/06/14 11:35:24
>>11 体重は変わってないよ。体脂肪率は少し落ちたけど。私の場合は骨格が細くて身に締まりがなく、見た目は細い部類だけど二の腕触るとダルダルだったの。例えるならおばあちゃんのフヨフヨの二の腕… お尻から太股のラインも気になってたから合わせて、スクワットや他の筋トレも継続してる。 お金かからないし、一ヶ月～半年で1、2cmでも落ちたら たったこれだけ？と思わずに自分を褒めて続けてやることが大事なんだ。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.11 匿名
14/06/13 23:02:56
>>7
体重も変わったの？
No.13 匿名7
14/06/14 11:35:24
>>11
体重は変わってないよ。体脂肪率は少し落ちたけど。私の場合は骨格が細くて身に締まりがなく、見た目は細い部類だけど二の腕触るとダルダルだったの。例えるならおばあちゃんのフヨフヨの二の腕…
お尻から太股のラインも気になってたから合わせて、スクワットや他の筋トレも継続してる。
お金かからないし、一ヶ月～半年で1、2cmでも落ちたら
たったこれだけ？と思わずに自分を褒めて続けてやることが大事なんだ。
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