• No.298 ぉなつ

    14/09/13 23:05:21

    朝 昨夜のスープをカレー味にしてマカロニいれたやつ

    昼 朝の残りとチリトマトヌードル

    夜 牛肉としたらきのすき焼き風、キャベツのツナさらだ、
    根菜と鶏皮のポン酢、ハイボール

    カーヴィゆるメラ二の腕、二の腕、腰ひねり、足パカ100回、ウォーキング

    体重49.3kg、体脂肪23%

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