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kvUGVWfxn+
14/06/12 10:59:48
>>16 太もも53→51- 膝42→41*5 ふくらはぎ35*5→34+ 足首20*3→19*8- ヒップ98→変わらず 臍上93 →90- まだまだデブ。 自覚を忘れずダイエット続行!
14/06/12 13:51:05
>>21 朝は体が浮腫んでいたのかサイズダウン。 太もも53→51+- 膝42→40- ふくらはぎ35*5→34+- 足首20*3→19- ヒップ98→96(骨盤矯正運動&ベルト矯正後) デカ尻の一因は骨盤が拡がってるのもあるみたい 臍上93 →89- 軽食食べて、体重68*95でまずまずキープ。 食事制限の他、 あしぱか100 腹筋100 ターボセル履いて朝の軽い散歩 特茶一本飲む
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.21 主 断食女(о´∀`о)
kvUGVWfxn+
14/06/12 10:59:48
>>16
太もも53→51-
膝42→41*5
ふくらはぎ35*5→34+
足首20*3→19*8-
ヒップ98→変わらず
臍上93 →90-
まだまだデブ。
自覚を忘れずダイエット続行!
No.22 主 断食女(о´∀`о)
kvUGVWfxn+
14/06/12 13:51:05
>>21
朝は体が浮腫んでいたのかサイズダウン。
太もも53→51+-
膝42→40-
ふくらはぎ35*5→34+-
足首20*3→19-
ヒップ98→96(骨盤矯正運動&ベルト矯正後)
デカ尻の一因は骨盤が拡がってるのもあるみたい
臍上93 →89-
軽食食べて、体重68*95でまずまずキープ。
食事制限の他、
あしぱか100
腹筋100
ターボセル履いて朝の軽い散歩
特茶一本飲む
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古トピの為、これ以上コメントできません
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