突然いろいろな症状が出始めて寝ても治らない。様々な検査では直結するものは見つからない。頭いたくてくらくらして、気が遠くなりそうになりながら我慢して寝ての繰り返し。
でも、そういう不快症状は、身体が身体を守ってるんだよと聞いて、ちょっと気がラクになりました。
だから身体のために、嫌なこと多いけど 悔しいけど忘れるようにして、リラックスできるようにがんばりたい。
自分では軽い体操や、朝歩くこと、首すじ温めたりあたたかい飲み物を飲むこと、水を飲みすぎない（動悸がするとたくさん飲んでた）などしてます。