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m3VT42BCaL
14/07/22 18:09:59
椿ちゃん また臭いを撒き散らしてきたよ(笑) 今日は新しいブラジャーとパンツ買いに行ってきた！ いつも私キャミだけだったから←おいおい(笑) あーぽん 私今日はお腹すいてしょうがない！ 早めに食べたけど 夜 寒天ゼリー、温野菜サラダ、ひじきの煮物、玉ねぎともやしの中華炒め 旦那が作るとついつい(；´Д｀)
返信
xjJo8SfpC5
14/07/22 17:42:34
わさび豆腐つーんとしないんだ？笑 夏休みパトロールってなに？役員か何かでまわるの？？ 私もすごくお腹すいた(´；ω；`)
dJwGh6AFvE
14/07/22 16:56:10
バナナさん(笑)また臭いを撒き散らしてくるのね(*^o^*) ニンニクの芽美味しいしニンニクの匂いは食欲そそる～ お腹すいた
14/07/22 16:54:17
わさび豆腐って豆腐が売ってたの。食べた時鼻にクゥーってくるかと思ったんだけど、あら？わさびの味しないと拍子抜け～ 枝豆豆腐に期待してる( ´艸｀) 録画していたドラマとか見てたら、こんな時間ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ もちろん座りながら足を斜めにしてキープしながら見てた(笑) もうすぐ夏休みパトロールする時間だわ‥
14/07/22 15:43:27
バナナさん、おかえり～ にんにくの芽の牛丼すきだー 今やってるんだよね！いつもすき家通るたびに食べたいの我慢してる(´・д・｀) 食べたいな… さてと、夕飯用意そろそろ始めなきゃなぁ～
14/07/22 15:08:14
ただいま～(o^^o) 昼 ミニ牛丼半分、ニンニクの芽の辛いの、ミニトマト、ブロッコリー あーぽん どのくらいからが無理なんだろうね？ あーぽんもウォーキング行くのか(笑) 夕食もヘルシーだね、てか美味しそう♪ 椿ちゃん わさび豆腐ってどんな感じ？それもヘルシーで美味しそう！ 私はお母さんが買ってきてくれた寒天ゼリーと温野菜サラダくらいにしておくかな またお迎えあるのに臭いの食べちゃった！笑
14/07/22 12:40:32
わさび豆腐ってなに？おいしそー8(*^^*)8 私も今日の夜は枝豆豆腐！普通の豆腐よりなめらかで好き(^з^) ちょっと昼寝しよう♪
14/07/22 12:02:00
生理ってただでさえ普段の動きを鈍くする(笑) 昨日食べ過ぎたので、昼は子どもは素麺、私はわさび豆腐～(*´▽｀*)わさびの味がしないけどね… 夜は枝豆豆腐とさしみコンニャクにしようかと。 梅雨明けした？から、これから猛暑になりそうだけど気をつけてね
14/07/22 11:06:40
無理しすぎるとって、どこら辺からが無理なのか分かんないけど、ストレッチくらいにしといた方がいいみたい(*´∀｀) 私もウォーキングはしちゃうけど！ さっき子供が帰ってきて、すこしおやつ食べちゃった(;´д｀) 昼飯はコーンのご飯だよー子供たちの大好物☆
14/07/22 10:18:27
ウォーキング1時間10分、足上げ200回 あーぽん そうなの？知らなかった、だから生理痛酷いのかなぁ(´･ω･`) でもやらないと気がすまない私(笑) 椿ちゃん ストレッチ日課になれば代謝も良くなってくるよね(○´∀｀○) 私せっかちだから生理中も無理しちゃうけど気にせず自分のペースでねヾ(＾v＾)k
14/07/22 09:55:37
あーぽんさんありがとう(^-^) 軽くストレッチやって身体ほぐす程度にしたよー午前中はね(^-^) 母も膀胱炎なったけど、つらいみたいだよね(T_T)あーぽんさんこそ無理しないで～<(_ _)>
14/07/22 09:08:09
ウォーキング50分 椿さん、生理なんだね！生理中で身体きつい時は無理しないでね(＾ω＾) 生理中無理すると生理痛がひどくなるみたいだよ！ 生理終わりは痩せやすいから、その時に頑張れば大丈夫(*´-`) 今日はわたしが膀胱炎になっちゃって、今病院…痛くて痛くてもうやだ(>_<)
14/07/22 08:13:07
バナナさん、ダルい！下半身ダルダルしてるよ(゜o゜;) メリロート買って飲んでみる 体から水分だしたいわ！顔もパンパン(*´∩ω･`)ﾟ+.ﾟ バナナさんありがとうね(*^o^*)
14/07/22 08:07:38
椿ちゃん 浮腫酷い時だけでもメリロート飲んでみたらどうかな？ 足がダルくて重くない>_<？
14/07/22 07:59:43
生理の時のが浮腫みがパワーアップしてる(・_・;) 体重は61、9、体脂肪34でした(;・д・) なんだかな～今は体重より体を引き締める事に専念しようかな…食事は今まで通りに調整して毎日のストレッチを日課に出来るといいな。バナナさんやあーぽんさんのように(*^o^*)
14/07/22 07:57:10
椿ちゃん レス見逃してた、もう生理きたんだね、 私も生理中はウォーキングや運動ダルくて辛い; でも明日の自分の為に頑張ってるよー(；´Д｀)
14/07/22 07:44:48
椿ちゃんおはよう(o^^o) そう言われてみると生理の時浮腫酷いかも、でも私は毎日だよ～(；´Д｀) 痩せ期はそうだよね、私も生理痛結構酷いからなければいいのに(T_T) 体重の変化はどう？
14/07/22 07:31:29
浮腫みについて調べたら、生理だから浮腫みが酷いのかもしれない(笑)そう言えば毎回生理時むくんでる(..;) 痩せ期って生理終わり～7日間がもっとも痩せやすいんだね～ 生理痛さえなければいいのにな｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
14/07/22 07:15:46
腰回し左右各220回、屈伸運動、足上げ200回 あーぽんおはよう(o^^o) いっぱい歩いたもんね、お疲れさま♪ きっと段々痩せやすい身体になっていってるんだよ(○´∀｀○) また通常の生活に戻れば体重も戻るよ～
14/07/22 07:11:19
おはようございます 生理が来た～お腹痛い(T_T) 昨日は食べ過ぎたので調整します～ 浮腫みがとれない。メリロート試してみようかな～ 生理来て憂鬱だけどストレッチ頑張ろ～ 皆さん頑張ろう(*´▽｀*)
14/07/22 07:01:28
おはよう♪ 体重 62.8 三日間好き物食べて好きな物飲んで三日前より＋0.3キロ もっと増えてると思ったけどそんなに増えてなくて良かった(;´д｀) 今から学校送りながらウォーキングしてくるね！ 生理一週間前だから、今日から豆乳飲むよ(*´-`)
14/07/22 06:42:38
腹筋90回、足上げ200回、ウエストひねり左右各100回、肩甲骨のストレッチ、手足のストレッチ、かかと上げ120秒キープ、スクワット20回
14/07/22 05:47:03
今日は旦那に子ども見てもらって、下の子送りがてらウォーキング行ってくるよ～(o^^o)
14/07/22 05:35:29
おはよう(o^^o) 体重 48.3キロ 今日も運動頑張ろう♪ 朝 アサイーとザクロのジュース、りんご4分の1、プレーンヨーグルト、ミニトマト
14/07/22 00:34:04
腰回し左右各220回、腕とお腹と足のマッサージ、肩甲骨のストレッチ、屈伸運動 おやすみ(o^^o)
14/07/21 23:52:33
腹筋90回、足上げ200回、かかと上げ120秒キープ、スクワット20回、ウエストひねり左右各100回、腕とお腹と足のマッサージ
14/07/21 22:52:31
椿ちゃんおはよう(笑) 試合勝ったんだ！おめでとう(○´∀｀○) メリロートめちゃいいよ～！午前中からパンパンだった足が寝起きの細さを 午後まで保ってくれる！ 今日メリロート飲んだから見てって友達呼んだら細っ！ってビックリしてた！ いつも会うの夕方のパンパンの時間だったから(T_T) ただ１日2錠だから朝昼で夕方には戻っちゃうけどね、過剰摂取はダメらしい！ でもでも、朝から午後まで保つからスゴい嬉しいよ～(o^^o) 同級会の日は昼と夕方飲んで行くつもり☆
14/07/21 21:48:04
こんばんは☆彡 今日は試合勝ったので息子のリクエストで回転寿司行ってきたよ(゜o゜;)食べちゃったのよー だけど、体脂肪32に減ってました！今日は草むしりでシャワー入ったのかってぐらい汗だくだったからかな～。 風呂上がりにストレッチをしたんだけど浮腫みで何かやりにくかった～ バナナさんが前言ってたメリロートだったっけ？あれ良いかな～。浮腫みで指も足もパンパン(T_T)
14/07/21 16:14:43
足上げ200回、腕とお腹と足のマッサージ
14/07/21 14:50:14
ウォーキング1時間10分、腕とお腹と足のマッサージ
14/07/21 13:09:38
腰回し左右各120回、屈伸運動
14/07/21 12:50:35
腹筋90回、ウエストひねり左右各100回、足上げ200回、かかと上げ120秒キープ、スクワット20回、肩甲骨のストレッチ、腕とお腹と足のマッサージ めぐみちゃん うちもさっきまで友達親子来てて賑やかだったよ～(笑) しかし7人ってスゴいなぁ(○´∀｀○) 私もお母さん来たらウォーキング頑張ってくるよ～♪
jlM3/WhOaT
14/07/21 12:29:45
おはよう。 今日は会社の人の子供３人が遊び来てて我が家に子供が７人（笑）賑やかでいいね（≧∇≦） 63.9㎏ 37.7 明日から仕事復活だけど、今日こそまともに運動せねば、、、習慣にしないと絶対に続かなくなるから(´･_･`) あーぽんさん ハードスケジュールだね。ホント熱中症だけは気をつけてねぇ。
14/07/21 10:32:02
足上げ200回、腕とお腹と足のマッサージ 昼 冷凍しておいた餃子２個、ご飯お茶碗半分、温野菜サラダ、野菜炒め少し、ミニトマト
14/07/21 09:48:34
14/07/21 08:45:20
あーぽんおはよう(o^^o) 忙しいスケジュールだね！ 昨日は飲まなかったならいいじゃん！ それだけ歩きまわったなら大丈夫だよ(o^^o) あーぽんも熱中症に気をつけてねヾ(＾v＾)k
14/07/21 08:30:06
おはよう♪ 忙しすぎて全然来れなかった‥ 土曜日朝から大会で夜は飲み会で、日曜日は祭りで１日歩きっぱなし(|| ゜Д゜) 今日も祭りで11時には公民館から、また１日歩くよ～ 忙しすぎて、不規則すぎて体重計乗ってない… 土曜日は飲みすぎたから、昨日は飲まないで我慢したけど意味なかったかな(´；ω；`) 体重計乗るのこわすぎて乗れないよ～
14/07/21 07:54:19
14/07/21 07:34:57
腰回し左右各220回、屈伸運動、肩甲骨のストレッチ 椿ちゃんおはよう(o^^o) アサイーにザクロが入ってるから冷やしておくと美味しいよ！ グラウンドの草むしりまであるんだ！ 熱中症に気をつけてねヾ(＾v＾)k 私はお母さん来たらウォーキング頑張ってくるよ～♪
14/07/21 07:29:48
おはようございます バナナさんアサイー美味しい？ 今日は体重計ってない(笑) これから朝食ヨーグルト食べる。 息子のスポ少送ってグランド草むしりして午後は試合だよー。
14/07/21 07:13:03
腹筋90回、ウエストひねり左右各100回、足上げ200回、かかと上げ120秒キープ、スクワット20回、腕とお腹と足のマッサージ
14/07/21 05:45:43
みんなおはよう(o^^o) 体重 48.5キロ 体脂肪率21.1％ 朝 アサイーとザクロのジュース、プレーンヨーグルト、バナナ半分、ミニトマト めぐみちゃんおはよう(o^^o) そっかぁ、見ている分には可愛いけど色々不便だったんだね～ 小さい子がいると思う通りに運動も進まないけど５分でもスゴいや！私お店で乗ったら10回で限界だったし(笑)
14/07/21 01:57:57
レッグマジック５分で、、、双子の夜泣き？が始まった。。。 やっと落ち着いたかな？、、、って思うと旦那の咳で起きやがる怒 うるさい咳だo(｀ω´ )o バナナさん 双子ベビーカーねぇ～大変と言うより、、、邪魔（笑）通れない歩道やお店もあるしσ(^_^;) 旦那が憧れ？で買ったけど、声も沢山かけられたけど、、、とにかく邪魔！！ けど、バギー買ったら双子で取り合いしてるし(´･_･`)やっぱ二つ必要なのかしら？
14/07/21 01:29:24
腰回し左右各220回、腕とお腹と足のマッサージ おやすみ(o^^o)
14/07/21 01:01:21
腹筋90回、足上げ200回、ウエストひねり左右各100回、かかと上げ120秒キープ、スクワット20回、腕とお腹と足のマッサージ
14/07/21 00:38:17
めぐみちゃんおはよう(笑) 双子用ベビーカー見ると可愛くてつい声かけちゃうけど、あれってよく考えるとママ大変だよね！汗 私もこれから運動するぞー(○´∀｀○)
14/07/21 00:34:07
椿ちゃんおはよう(笑) 牛乳パンには勝ったけど、チータラには負けちゃうかも(笑) うちの旦那なんてあーんとかするから酷いよ(；´Д｀) 今帰ってきて大盛りご飯食べてるわ(笑)
14/07/21 00:07:46
こんばんはぁ～！！ 今日は1日外に出てました。って車移動だけどねσ(^_^;) 親に双子の誕生日プレゼント買ってもらったよぉ～。オモチャとかはありすぎるから、アンパンマンの水筒と1人乗りバギー（笑）双子ベビーカー卒業です。 これから運動しなきゃ！ 生姜はいいんだね！クックパッドでダイエットに効きそうなの探してみよ。 痩せ期のこと考えると、、、早く生理こないかなぁ～なんて思ってしまう（笑） くるとめんどくさいんだけどね。
14/07/20 21:04:30
バナナさん、目の前に食べたいのあると葛藤だよね 私、旦那が晩酌用につまみのチータラ買って来られ、しかも目の前にわざとおかれた(ノ-_-)ノ ~┻━┻ そして食べちゃったのよ私｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡チータラに負けたの(＊≧Δ≦) 全部は食べてないよ(笑) なんか自分にバカヤロ～って言いたいわ(笑)北斗晶さんに喝入れて欲しい(笑)
14/07/20 18:58:10
椿ちゃん バナナとりんご、交代しながらにしてみるかな(○´∀｀○)
1001件～1050件 (全2012件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
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26/10/06 21:13:52
132
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26/10/06 21:11:30
32702
3
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324744
4
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75
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26/10/06 20:44:09
3267
26/10/06 21:14:02
26/10/06 20:57:11
26/10/06 21:10:00
26/10/06 21:13:19
8
26/10/06 20:31:58
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1012 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/22 18:09:59
椿ちゃん
また臭いを撒き散らしてきたよ(笑)
今日は新しいブラジャーとパンツ買いに行ってきた！
いつも私キャミだけだったから←おいおい(笑)
あーぽん
私今日はお腹すいてしょうがない！
早めに食べたけど
夜 寒天ゼリー、温野菜サラダ、ひじきの煮物、玉ねぎともやしの中華炒め
旦那が作るとついつい(；´Д｀)
返信
No.1011 あーぼん
xjJo8SfpC5
14/07/22 17:42:34
わさび豆腐つーんとしないんだ？笑
夏休みパトロールってなに？役員か何かでまわるの？？
私もすごくお腹すいた(´；ω；`)
返信
No.1010 椿
dJwGh6AFvE
14/07/22 16:56:10
バナナさん(笑)また臭いを撒き散らしてくるのね(*^o^*)
ニンニクの芽美味しいしニンニクの匂いは食欲そそる～
お腹すいた
返信
No.1009 椿
dJwGh6AFvE
14/07/22 16:54:17
わさび豆腐って豆腐が売ってたの。食べた時鼻にクゥーってくるかと思ったんだけど、あら？わさびの味しないと拍子抜け～
枝豆豆腐に期待してる( ´艸｀)
録画していたドラマとか見てたら、こんな時間ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ もちろん座りながら足を斜めにしてキープしながら見てた(笑)
もうすぐ夏休みパトロールする時間だわ‥
返信
No.1008 あーぼん
xjJo8SfpC5
14/07/22 15:43:27
バナナさん、おかえり～
にんにくの芽の牛丼すきだー
今やってるんだよね！いつもすき家通るたびに食べたいの我慢してる(´・д・｀)
食べたいな…
さてと、夕飯用意そろそろ始めなきゃなぁ～
返信
No.1007 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/22 15:08:14
ただいま～(o^^o)
昼 ミニ牛丼半分、ニンニクの芽の辛いの、ミニトマト、ブロッコリー
あーぽん
どのくらいからが無理なんだろうね？
あーぽんもウォーキング行くのか(笑)
夕食もヘルシーだね、てか美味しそう♪
椿ちゃん
わさび豆腐ってどんな感じ？それもヘルシーで美味しそう！
私はお母さんが買ってきてくれた寒天ゼリーと温野菜サラダくらいにしておくかな
またお迎えあるのに臭いの食べちゃった！笑
返信
No.1006 あーぼん
xjJo8SfpC5
14/07/22 12:40:32
わさび豆腐ってなに？おいしそー8(*^^*)8
私も今日の夜は枝豆豆腐！普通の豆腐よりなめらかで好き(^з^)
ちょっと昼寝しよう♪
返信
No.1005 椿
dJwGh6AFvE
14/07/22 12:02:00
生理ってただでさえ普段の動きを鈍くする(笑)
昨日食べ過ぎたので、昼は子どもは素麺、私はわさび豆腐～(*´▽｀*)わさびの味がしないけどね…
夜は枝豆豆腐とさしみコンニャクにしようかと。
梅雨明けした？から、これから猛暑になりそうだけど気をつけてね
返信
No.1004 あーぼん
xjJo8SfpC5
14/07/22 11:06:40
無理しすぎるとって、どこら辺からが無理なのか分かんないけど、ストレッチくらいにしといた方がいいみたい(*´∀｀)
私もウォーキングはしちゃうけど！
さっき子供が帰ってきて、すこしおやつ食べちゃった(;´д｀)
昼飯はコーンのご飯だよー子供たちの大好物☆
返信
No.1003 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/22 10:18:27
ウォーキング1時間10分、足上げ200回
あーぽん
そうなの？知らなかった、だから生理痛酷いのかなぁ(´･ω･`)
でもやらないと気がすまない私(笑)
椿ちゃん
ストレッチ日課になれば代謝も良くなってくるよね(○´∀｀○)
私せっかちだから生理中も無理しちゃうけど気にせず自分のペースでねヾ(＾v＾)k
返信
No.1002 椿
dJwGh6AFvE
14/07/22 09:55:37
あーぽんさんありがとう(^-^)
軽くストレッチやって身体ほぐす程度にしたよー午前中はね(^-^)
母も膀胱炎なったけど、つらいみたいだよね(T_T)あーぽんさんこそ無理しないで～<(_ _)>
返信
No.1001 あーぼん
xjJo8SfpC5
14/07/22 09:08:09
ウォーキング50分
椿さん、生理なんだね！生理中で身体きつい時は無理しないでね(＾ω＾)
生理中無理すると生理痛がひどくなるみたいだよ！
生理終わりは痩せやすいから、その時に頑張れば大丈夫(*´-`)
今日はわたしが膀胱炎になっちゃって、今病院…痛くて痛くてもうやだ(>_<)
返信
No.1000 椿
dJwGh6AFvE
14/07/22 08:13:07
バナナさん、ダルい！下半身ダルダルしてるよ(゜o゜;)
メリロート買って飲んでみる
体から水分だしたいわ！顔もパンパン(*´∩ω･`)ﾟ+.ﾟ
バナナさんありがとうね(*^o^*)
返信
No.999 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/22 08:07:38
椿ちゃん
浮腫酷い時だけでもメリロート飲んでみたらどうかな？
足がダルくて重くない>_<？
返信
No.998 椿
dJwGh6AFvE
14/07/22 07:59:43
生理の時のが浮腫みがパワーアップしてる(・_・;)
体重は61、9、体脂肪34でした(;・д・)
なんだかな～今は体重より体を引き締める事に専念しようかな…食事は今まで通りに調整して毎日のストレッチを日課に出来るといいな。バナナさんやあーぽんさんのように(*^o^*)
返信
No.997 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/22 07:57:10
椿ちゃん
レス見逃してた、もう生理きたんだね、
私も生理中はウォーキングや運動ダルくて辛い;
でも明日の自分の為に頑張ってるよー(；´Д｀)
返信
No.996 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/22 07:44:48
椿ちゃんおはよう(o^^o)
そう言われてみると生理の時浮腫酷いかも、でも私は毎日だよ～(；´Д｀)
痩せ期はそうだよね、私も生理痛結構酷いからなければいいのに(T_T)
体重の変化はどう？
返信
No.995 椿
dJwGh6AFvE
14/07/22 07:31:29
浮腫みについて調べたら、生理だから浮腫みが酷いのかもしれない(笑)そう言えば毎回生理時むくんでる(..;)
痩せ期って生理終わり～7日間がもっとも痩せやすいんだね～
生理痛さえなければいいのにな｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
返信
No.994 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/22 07:15:46
腰回し左右各220回、屈伸運動、足上げ200回
あーぽんおはよう(o^^o)
いっぱい歩いたもんね、お疲れさま♪
きっと段々痩せやすい身体になっていってるんだよ(○´∀｀○)
また通常の生活に戻れば体重も戻るよ～
返信
No.993 椿
dJwGh6AFvE
14/07/22 07:11:19
おはようございます
生理が来た～お腹痛い(T_T)
昨日は食べ過ぎたので調整します～
浮腫みがとれない。メリロート試してみようかな～
生理来て憂鬱だけどストレッチ頑張ろ～
皆さん頑張ろう(*´▽｀*)
返信
No.992 あーぼん
xjJo8SfpC5
14/07/22 07:01:28
おはよう♪
体重 62.8
三日間好き物食べて好きな物飲んで三日前より＋0.3キロ
もっと増えてると思ったけどそんなに増えてなくて良かった(;´д｀)
今から学校送りながらウォーキングしてくるね！
生理一週間前だから、今日から豆乳飲むよ(*´-`)
返信
No.991 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/22 06:42:38
腹筋90回、足上げ200回、ウエストひねり左右各100回、肩甲骨のストレッチ、手足のストレッチ、かかと上げ120秒キープ、スクワット20回
返信
No.990 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/22 05:47:03
今日は旦那に子ども見てもらって、下の子送りがてらウォーキング行ってくるよ～(o^^o)
返信
No.989 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/22 05:35:29
おはよう(o^^o)
体重 48.3キロ
今日も運動頑張ろう♪
朝 アサイーとザクロのジュース、りんご4分の1、プレーンヨーグルト、ミニトマト
返信
No.988 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/22 00:34:04
腰回し左右各220回、腕とお腹と足のマッサージ、肩甲骨のストレッチ、屈伸運動
おやすみ(o^^o)
返信
No.987 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 23:52:33
腹筋90回、足上げ200回、かかと上げ120秒キープ、スクワット20回、ウエストひねり左右各100回、腕とお腹と足のマッサージ
返信
No.986 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 22:52:31
椿ちゃんおはよう(笑)
試合勝ったんだ！おめでとう(○´∀｀○)
メリロートめちゃいいよ～！午前中からパンパンだった足が寝起きの細さを
午後まで保ってくれる！
今日メリロート飲んだから見てって友達呼んだら細っ！ってビックリしてた！
いつも会うの夕方のパンパンの時間だったから(T_T)
ただ１日2錠だから朝昼で夕方には戻っちゃうけどね、過剰摂取はダメらしい！
でもでも、朝から午後まで保つからスゴい嬉しいよ～(o^^o)
同級会の日は昼と夕方飲んで行くつもり☆
返信
No.985 椿
dJwGh6AFvE
14/07/21 21:48:04
こんばんは☆彡
今日は試合勝ったので息子のリクエストで回転寿司行ってきたよ(゜o゜;)食べちゃったのよー
だけど、体脂肪32に減ってました！今日は草むしりでシャワー入ったのかってぐらい汗だくだったからかな～。
風呂上がりにストレッチをしたんだけど浮腫みで何かやりにくかった～
バナナさんが前言ってたメリロートだったっけ？あれ良いかな～。浮腫みで指も足もパンパン(T_T)
返信
No.984 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 16:14:43
足上げ200回、腕とお腹と足のマッサージ
返信
No.983 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 14:50:14
ウォーキング1時間10分、腕とお腹と足のマッサージ
返信
No.982 主 匿名
m3VT42BCaL
14/07/21 13:09:38
腰回し左右各120回、屈伸運動
返信
No.981 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 12:50:35
腹筋90回、ウエストひねり左右各100回、足上げ200回、かかと上げ120秒キープ、スクワット20回、肩甲骨のストレッチ、腕とお腹と足のマッサージ
めぐみちゃん
うちもさっきまで友達親子来てて賑やかだったよ～(笑)
しかし7人ってスゴいなぁ(○´∀｀○)
私もお母さん来たらウォーキング頑張ってくるよ～♪
返信
No.980 めぐみ
jlM3/WhOaT
14/07/21 12:29:45
おはよう。
今日は会社の人の子供３人が遊び来てて我が家に子供が７人（笑）賑やかでいいね（≧∇≦）
63.9㎏ 37.7
明日から仕事復活だけど、今日こそまともに運動せねば、、、習慣にしないと絶対に続かなくなるから(´･_･`)
あーぽんさん
ハードスケジュールだね。ホント熱中症だけは気をつけてねぇ。
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No.979 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 10:32:02
足上げ200回、腕とお腹と足のマッサージ
昼 冷凍しておいた餃子２個、ご飯お茶碗半分、温野菜サラダ、野菜炒め少し、ミニトマト
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No.978 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 09:48:34
足上げ200回、腕とお腹と足のマッサージ
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No.977 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 08:45:20
あーぽんおはよう(o^^o)
忙しいスケジュールだね！
昨日は飲まなかったならいいじゃん！
それだけ歩きまわったなら大丈夫だよ(o^^o)
あーぽんも熱中症に気をつけてねヾ(＾v＾)k
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No.976 あーぼん
xjJo8SfpC5
14/07/21 08:30:06
おはよう♪
忙しすぎて全然来れなかった‥
土曜日朝から大会で夜は飲み会で、日曜日は祭りで１日歩きっぱなし(|| ゜Д゜)
今日も祭りで11時には公民館から、また１日歩くよ～
忙しすぎて、不規則すぎて体重計乗ってない…
土曜日は飲みすぎたから、昨日は飲まないで我慢したけど意味なかったかな(´；ω；`)
体重計乗るのこわすぎて乗れないよ～
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No.975 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 07:54:19
足上げ200回、腕とお腹と足のマッサージ
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No.974 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 07:34:57
腰回し左右各220回、屈伸運動、肩甲骨のストレッチ
椿ちゃんおはよう(o^^o)
アサイーにザクロが入ってるから冷やしておくと美味しいよ！
グラウンドの草むしりまであるんだ！
熱中症に気をつけてねヾ(＾v＾)k
私はお母さん来たらウォーキング頑張ってくるよ～♪
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No.973 椿
dJwGh6AFvE
14/07/21 07:29:48
おはようございます
バナナさんアサイー美味しい？
今日は体重計ってない(笑) これから朝食ヨーグルト食べる。
息子のスポ少送ってグランド草むしりして午後は試合だよー。
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No.972 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 07:13:03
腹筋90回、ウエストひねり左右各100回、足上げ200回、かかと上げ120秒キープ、スクワット20回、腕とお腹と足のマッサージ
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No.971 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 05:45:43
みんなおはよう(o^^o)
体重 48.5キロ 体脂肪率21.1％
朝 アサイーとザクロのジュース、プレーンヨーグルト、バナナ半分、ミニトマト
めぐみちゃんおはよう(o^^o)
そっかぁ、見ている分には可愛いけど色々不便だったんだね～
小さい子がいると思う通りに運動も進まないけど５分でもスゴいや！私お店で乗ったら10回で限界だったし(笑)
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No.970 めぐみ
jlM3/WhOaT
14/07/21 01:57:57
レッグマジック５分で、、、双子の夜泣き？が始まった。。。
やっと落ち着いたかな？、、、って思うと旦那の咳で起きやがる怒
うるさい咳だo(｀ω´ )o
バナナさん
双子ベビーカーねぇ～大変と言うより、、、邪魔（笑）通れない歩道やお店もあるしσ(^_^;)
旦那が憧れ？で買ったけど、声も沢山かけられたけど、、、とにかく邪魔！！
けど、バギー買ったら双子で取り合いしてるし(´･_･`)やっぱ二つ必要なのかしら？
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No.969 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 01:29:24
腰回し左右各220回、腕とお腹と足のマッサージ
おやすみ(o^^o)
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No.968 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 01:01:21
腹筋90回、足上げ200回、ウエストひねり左右各100回、かかと上げ120秒キープ、スクワット20回、腕とお腹と足のマッサージ
返信
No.967 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 00:38:17
めぐみちゃんおはよう(笑)
双子用ベビーカー見ると可愛くてつい声かけちゃうけど、あれってよく考えるとママ大変だよね！汗
私もこれから運動するぞー(○´∀｀○)
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No.966 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/21 00:34:07
椿ちゃんおはよう(笑)
牛乳パンには勝ったけど、チータラには負けちゃうかも(笑)
うちの旦那なんてあーんとかするから酷いよ(；´Д｀)
今帰ってきて大盛りご飯食べてるわ(笑)
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No.965 めぐみ
jlM3/WhOaT
14/07/21 00:07:46
こんばんはぁ～！！
今日は1日外に出てました。って車移動だけどねσ(^_^;)
親に双子の誕生日プレゼント買ってもらったよぉ～。オモチャとかはありすぎるから、アンパンマンの水筒と1人乗りバギー（笑）双子ベビーカー卒業です。
これから運動しなきゃ！
生姜はいいんだね！クックパッドでダイエットに効きそうなの探してみよ。
痩せ期のこと考えると、、、早く生理こないかなぁ～なんて思ってしまう（笑）
くるとめんどくさいんだけどね。
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No.964 椿
dJwGh6AFvE
14/07/20 21:04:30
バナナさん、目の前に食べたいのあると葛藤だよね
私、旦那が晩酌用につまみのチータラ買って来られ、しかも目の前にわざとおかれた(ノ-_-)ノ ~┻━┻
そして食べちゃったのよ私｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡チータラに負けたの(＊≧Δ≦)
全部は食べてないよ(笑)
なんか自分にバカヤロ～って言いたいわ(笑)北斗晶さんに喝入れて欲しい(笑)
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No.963 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/20 18:58:10
椿ちゃん
バナナとりんご、交代しながらにしてみるかな(○´∀｀○)
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