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夫が休みたいから子供連れて出かけてと
古トピの為、これ以上コメントできません
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14/05/13 22:04:53
今日の運動 エアロバイク30分 インナーマッスルを鍛える腹筋 2セット
返信
14/05/13 21:50:24
>>2ごめんなさい、定期的にやられてたんですね。えらそうにすみません(;_;)私も月二回はやろうと思ってます。
14/05/13 21:47:42
>>1ヨーグルトプチ断食は朝昼夜と次の日の朝昼をヨーグルトと野菜ジュースか豆乳200ml～400mlにして次の日の夜とその次の日の朝をお粥と具なし味噌汁にするプチ断食です。これで74.8あった体重が二回のプチ断食で71.4まで落ちました。 >>2 次の日の復活食が大事らしいです。お粥と具なし味噌汁だけにして頑張って下さい！
14/05/13 21:39:47
>>1｢ヨーグルト 断食｣で検索してみてー。 文字で説明すると長くなるんだよー(^^;)
14/05/13 21:38:46
今朝の体重 71.4㎏ 体脂肪 41.2% (T_T) 朝食 ホットヨーグルト 昼食 とろろ蕎麦 唐揚げ二個 みたらし団子一本 夕食 水菜とトマトのサラダ チキンカツ 三切れ きゅうりの漬物 豆腐と油揚げの味噌汁
14/05/13 21:38:13
今ちょうどヨーグルトプチ断食してるー(*^_^*) 1日目。 色々調子良くなるから、定期的にやってる。
2件
14/05/13 21:37:59
ヨーグルトプチ断食って、どんな奴ですか？
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51件～57件 (全57件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.7 主 あお
14/05/13 22:04:53
今日の運動
エアロバイク30分
インナーマッスルを鍛える腹筋 2セット
返信
No.6 主 あお
14/05/13 21:50:24
>>2ごめんなさい、定期的にやられてたんですね。えらそうにすみません(;_;)私も月二回はやろうと思ってます。
返信
No.5 主 あお
14/05/13 21:47:42
>>1ヨーグルトプチ断食は朝昼夜と次の日の朝昼をヨーグルトと野菜ジュースか豆乳200ml～400mlにして次の日の夜とその次の日の朝をお粥と具なし味噌汁にするプチ断食です。これで74.8あった体重が二回のプチ断食で71.4まで落ちました。
>>2
次の日の復活食が大事らしいです。お粥と具なし味噌汁だけにして頑張って下さい！
返信
No.4 匿名
14/05/13 21:39:47
>>1｢ヨーグルト 断食｣で検索してみてー。
文字で説明すると長くなるんだよー(^^;)
返信
No.3 主 あお
14/05/13 21:38:46
今朝の体重 71.4㎏ 体脂肪 41.2% (T_T)
朝食
ホットヨーグルト
昼食
とろろ蕎麦
唐揚げ二個
みたらし団子一本
夕食
水菜とトマトのサラダ
チキンカツ 三切れ
きゅうりの漬物
豆腐と油揚げの味噌汁
返信
No.2 匿名
14/05/13 21:38:13
今ちょうどヨーグルトプチ断食してるー(*^_^*)
1日目。
色々調子良くなるから、定期的にやってる。
返信
2件
No.1 匿名
14/05/13 21:37:59
ヨーグルトプチ断食って、どんな奴ですか？
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3件