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目標55㎏！158cm 71㎏スタート へのコメント（No.45）

  • No.44 匿名

    14/06/06 23:55:30

    >>43ミスドの甘いもの食べるんだからカフェオレやめてコーヒーにしたらいいのに。

    頑張ってー！

  • No.45 主 あお

    14/06/08 00:25:14

    >>44
    ありがとうございます。砂糖は入れなかったのですが、やっぱりブラックの方がいいですよね。
    がんばります！

    69.6㎏
    39.6%

    朝
    ホットヨーグルト
    ニラ玉の味噌汁

    昼
    カットステーキ200g
    ﾊﾟﾝ一個
    ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ一杯

    夜
    納豆
    レタスサラダ
    サバ缶
    魚肉ソーセージ

    ｴｱﾛﾊﾞｲｸ
    消費ｶﾛﾘｰ400ｷﾛｶﾛﾘｰ

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