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匿名
タイトル通りみなさんの起床、就寝時間を教えてください。
お子さんの有無や昼寝の有無も教えていただけたら参考になります！
うちは1時就寝、7時起床です。毎日ぐっすり眠れず何度か目が覚めてしまうからか睡眠不足で日中体がとてもだるいです。
みなさんどのような生活を送っていますか？
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