陣痛かわかりません

37週２日の3人目妊婦です。
今日検診で内診したら２センチ開いていてNSTでは結構な張りがあるねーっては言われました。家に帰ってきて出血していたので一応病院に聞くと感覚を測って規則的になったり出血が増えたらまた電話してと言われました。
今、出血は茶色くなったのですがだいたい20分感覚で張ります。
ただキューっと張るだけで痛みがありません。この状態が７時間ほど続いています。これは陣痛なんでしょうか？
こんな痛みじゃないって思うんですが張りは15分から20分できます。
すいませんが宜しくお願いします。