便秘解消法教えて へのコメント(No.17

  • No.7 匿名

    14/03/21 21:31:57

    私、お腹マッサージしてるよ。
    あお向けになって指の腹で円を描くようにあちこちグリグリしてる。
    そのせいか毎日3回は出る…

  • No.17

    14/03/21 21:47:25

    >>7 私もこれ。プラス グーの手でへそまわりをマッサージ。長年の便秘が解消。ただし 私の場合は即効性はなかった。一週間ほど寝る時布団の中で続けてたら いつの間にかスッキリ出るようになった。今はマッサージなしで毎朝スッキリしてる。

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