冬のあせものケア教えてください

数日前背中にだけポツポツができました。脇は少し赤かったです。
身体の側面に日に日に少しずつ増えて、わきは真っ赤になってしまいました...。
写真はお風呂上がりに撮りました。

いつも室温は18度前後で、洋服は肌着とキルティングや裏起毛の物の計二枚。
時々首元から背中に汗かいてないかチェックしていて、大丈夫そうだったのにできてしまいました(*_*)

あせもにローション塗って保湿すると、余計悪化しそうなイメージなんですが、した方がいいんでしょうか？どうケアしたらいいですか？
室温や服装は変えた方がいいですか？
アドバイスお願いしますm(__)m