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＜教えて＞何が効果あった？肝斑対策！！
14/02/07 17:23:29
おかずが焼き肉なら、ゆでたモヤシやキャベツを下にギッシリ敷き詰めてタレを多めにかけてあげたら？ 大食いの人ってあんまり噛まずに飲み込んじゃうから満腹になりにくいみたいだよ。旦那さん病気じゃないといいけど。 大盛カップラーメンより、おにぎり２個とカップ味噌汁に変えた方が満腹になるし、ハンバーグならオカラ入りにしたら量は増えてもカロリーも金額も控えめになるよ。仕事で無理かもしれないけど、１０時頃に軽くおにぎり、１２時に弁当とか、分けて食べる方が全体の量が少なくても満足感あるよ。
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No.11 匿名
14/02/07 17:23:29
おかずが焼き肉なら、ゆでたモヤシやキャベツを下にギッシリ敷き詰めてタレを多めにかけてあげたら？
大食いの人ってあんまり噛まずに飲み込んじゃうから満腹になりにくいみたいだよ。旦那さん病気じゃないといいけど。
大盛カップラーメンより、おにぎり２個とカップ味噌汁に変えた方が満腹になるし、ハンバーグならオカラ入りにしたら量は増えてもカロリーも金額も控えめになるよ。仕事で無理かもしれないけど、１０時頃に軽くおにぎり、１２時に弁当とか、分けて食べる方が全体の量が少なくても満足感あるよ。
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