• No.9 匿名

    14/01/21 00:30:15

    部分痩せってしないからね。
    有酸素運動して全体を引き締めてからでないと。
    +筋トレ頑張れ!

コメント

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返信コメント

  • No.14 匿名

    14/01/21 08:05:25

    >>9
    逆だよ。優酸素運動から先にやったらだめだよ。筋トレやってから優酸素運動が効率良い。

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