• No.5 匿名

    13/11/09 19:52:42


    妊娠7ヶ月です。

    私もスムーズに出てくれないと気分も悪くなります。

    最近、効果が出てるのが朝1個のキウィフルーツです。今まではあまり食べる機会がなかったのですが、フレッシュジュース屋さんに行った時に飲んだら美味しくて、色々調べたら妊婦にはもってこいのフルーツみたいです。

    食物繊維→バナナ2本分
    ビタミンC→みかん2・3個分
    等です。

    食べる様になり気持ち良くすごせる様になりました。

    果糖の取りすぎ防止にもなりますし、主さんが苦手でなければ試してみて下さい。

    長文ですいません。

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