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トピック募集！帰省でモヤモヤすること
475qFj7fiE
14/03/15 09:05:06
おはようございます。 今朝 158／50、8キロ。 体脂肪 24、3(・・;) 生理一週間くらい前になります。 ここ最近で51キロ付近を安定して行ったりきてりしています。 生理中も諦めず運動を続けていた成果かな？ やっぱり運動は続けるべきですね。 昨日の朝食 豆乳とバナナ一本 昼食 トマトリゾット 夕食スパサラとヨーグルト。 昨日の運動 踏み台30分、足パカ15分、腹筋50回。 やっぱり落ちてくると嬉しいし、俄然やる気が出てきます(*´∀｀) 今晩は息子が飲み会なのでだんなと夕飯食べに行く予定です(・・;) 食べに行く予定のお店が今日で閉店するそうです。 お店のおばちゃんと仲良くさせてもらっていたので寂しくなります(;o;) 最後なので「お疲れさまでした」と声をかけてこようと思っています。 でも食べ過ぎ厳禁かな(・・;) 今日もがんばろうヽ(・∀・)ノ
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26/05/05 20:56:22
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.572 母さん
475qFj7fiE
14/03/15 09:05:06
おはようございます。
今朝 158／50、8キロ。
体脂肪 24、3(・・;)
生理一週間くらい前になります。
ここ最近で51キロ付近を安定して行ったりきてりしています。
生理中も諦めず運動を続けていた成果かな？
やっぱり運動は続けるべきですね。
昨日の朝食 豆乳とバナナ一本 昼食 トマトリゾット 夕食スパサラとヨーグルト。
昨日の運動 踏み台30分、足パカ15分、腹筋50回。
やっぱり落ちてくると嬉しいし、俄然やる気が出てきます(*´∀｀)
今晩は息子が飲み会なのでだんなと夕飯食べに行く予定です(・・;)
食べに行く予定のお店が今日で閉店するそうです。
お店のおばちゃんと仲良くさせてもらっていたので寂しくなります(;o;)
最後なので「お疲れさまでした」と声をかけてこようと思っています。
でも食べ過ぎ厳禁かな(・・;)
今日もがんばろうヽ(・∀・)ノ
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