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タニシ
疲れて眠たいのにマッサージや美容念入りにやる人、嫌々やってストレスホルモン出て逆効果らしいよ
眠たいなって思ったら寝ることが一番若さを保てます
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No.28 コブシガイ
26/06/14 17:34:37
6時間は寝たいな。。。
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No.27 キヌガサガイ
26/06/14 11:44:59
ショートスリーパーは日本人だと5〜8％存在するらしいからそれは例外として。
あれこれ美容やるより睡眠が解決してくれるのは本当。
あと光老化対策も大事。
対策しないでサプリやシワシミクマ取りはただの間抜け
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No.26 ムシロガイ
26/06/14 11:07:21
>>19
何歳？w
年寄りって睡眠時間短いよね
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No.25 アサリ
26/06/07 18:21:39
ショートスリーパーは歳いってから急にガタがくるから気をつけてね
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No.24 アゲマキ
26/06/07 18:01:53
>>22
どういうこと？？？？？
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No.23 ヒメイガイ
26/06/07 17:53:00
>>22
あなたの親。
親爆睡って書いてあるでしょ
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No.22 シロガイ
26/06/07 16:41:25
>>21
元レス読んで。
私今でも3時間程度しか眠れないよ。
眠れないのにそこに寄り添わず、無理やり寝せるほうが毒だよ。
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2件
No.21 スダレガイ
26/06/07 11:28:46
>>19
毒親じゃん
100%やりたい放題させて適切な睡眠をとらせないとか怖
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1件
No.20 マテガイ
26/06/07 09:22:19
>>16
ネタだよ
子どもで3時間とか普通に無いわ
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No.19 ホンビノスばかり当たる
26/06/06 18:13:48
>>16
親は爆睡だったから、何時から起きてるとか知らなかったと思う笑
実際に聞いてみたことはないけど…当時はスマホもテレビゲーム系もなかったので、手芸工作水彩画油絵、勉強関係の辞書含めたかなりのボリューム感のもの、漫画もだけど…やりたいこと全て100％好きにさせてくれてたので、眠れない体質のことは理解してくれてたのかも。
子供もショートスリーパーでアクティブだから、熊問題の前のコロナの頃は早朝からよく登山行ってたよ。
体質だろうし、遺伝かも。
肌と髪は綺麗と言われるよ。これも遺伝だけどね。
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2件
No.18 ヒザラガイ
26/06/06 17:48:16
睡眠と日に当たらないことだよね
うちの姉、ずっと専業で買い物も日の強くない時間帯に行くとか車で行くとか出来るからめちゃくちゃキレイ
三姉妹で同じ遺伝子で生まれ、肌質も顔も似てたのに働いてる私と妹はシミだらけで老け方が全然違う…
一番歳上なのに一番若く見えると思う
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No.17 エゾバイ
26/06/06 17:40:35
本当にそう思います
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No.16 カワニナ
26/06/06 16:13:47
>>8
小学生の頃から3時間睡眠ってすごいね！？
親、何も言わなかったの？
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2件
No.15 ミミガイ
26/06/06 10:12:10
>>13
短く眠ればいいじゃん
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No.14 ハナビラダカラ
26/06/02 21:18:20
私的には程よく三代欲求が満たされてる時はお肌の調子も良いです
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No.13 ベニガイ
26/06/02 18:23:58
確かに睡眠たっぷりの翌朝は肌にハリがあるし、目もパチっと開いて活き活きしてるわ。
でもショートスリーパーさんが羨ましいかも。
長く寝ると時間がもったいない。
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1件
No.12 タカラガイ
26/06/02 14:17:56
子供帰るの10時近くでそこから色々しているとすぐ1時とかなってしまう
6時間は睡眠確保したいな
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No.11 バカガイ
26/06/02 13:56:39
>>2
遅っ！
朝何時に起きるの？
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No.10 ヒオウギガイ
26/06/02 13:51:27
>>7
適度な排出ってなに？
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No.9 富士山
26/06/02 01:41:50
本当はもっと早く寝たいのにもう2時…（ ; ; ）
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No.8 カリガネエガイ
26/06/02 01:04:10
眠たいことがないのだが…
小学生の頃からせいぜい3時間くらいしか寝られない。
今も、2時間ちょい寝て起きちゃったので、もう眠れないコースだね…
昨日も2時間で目が覚めた凹
で、毎回だけど起きたら眠れない。
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1件
No.7 エゾボラ
26/06/02 00:46:29
美容と健康はイコールで結ばれるからね
質の良い睡眠、必要な栄養、適度な排出、ストレスをうまく逃がせる生活
が、最高かなと思う
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No.6 ドブガイ
26/06/02 00:36:13
快眠と快便は大切。
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No.5 腰がバキバキになる
26/06/02 00:32:07
>>1
美容の基本だよ
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No.4 シジミ
26/06/01 23:09:43
寝過ぎは良くないよ。眠りも量より質。
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No.3 ナガラミ
26/06/01 22:43:18
確かに沢山寝たあとお肌の感じが良い感じ。
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No.2 マテガイ
26/06/01 22:43:09
1:30ころにしか寝れないなー
家族皆帰宅遅くて
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No.1 アカガイ
26/06/01 22:41:14
ほんとかどうか、わかんないんだけど毎日22時から2時までに熟睡できるとお肌が違うって聞いたことある笑
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