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タニシ
疲れて眠たいのにマッサージや美容念入りにやる人、嫌々やってストレスホルモン出て逆効果らしいよ
眠たいなって思ったら寝ることが一番若さを保てます
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.14 ハナビラダカラ
26/06/02 21:18:20
私的には程よく三代欲求が満たされてる時はお肌の調子も良いです
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No.13 ベニガイ
26/06/02 18:23:58
確かに睡眠たっぷりの翌朝は肌にハリがあるし、目もパチっと開いて活き活きしてるわ。
でもショートスリーパーさんが羨ましいかも。
長く寝ると時間がもったいない。
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No.12 タカラガイ
26/06/02 14:17:56
子供帰るの10時近くでそこから色々しているとすぐ1時とかなってしまう
6時間は睡眠確保したいな
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No.11 バカガイ
26/06/02 13:56:39
>>2
遅っ！
朝何時に起きるの？
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No.10 ヒオウギガイ
26/06/02 13:51:27
>>7
適度な排出ってなに？
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No.9 富士山
26/06/02 01:41:50
本当はもっと早く寝たいのにもう2時…（ ; ; ）
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No.8 カリガネエガイ
26/06/02 01:04:10
眠たいことがないのだが…
小学生の頃からせいぜい3時間くらいしか寝られない。
今も、2時間ちょい寝て起きちゃったので、もう眠れないコースだね…
昨日も2時間で目が覚めた凹
で、毎回だけど起きたら眠れない。
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No.7 エゾボラ
26/06/02 00:46:29
美容と健康はイコールで結ばれるからね
質の良い睡眠、必要な栄養、適度な排出、ストレスをうまく逃がせる生活
が、最高かなと思う
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1件
No.6 ドブガイ
26/06/02 00:36:13
快眠と快便は大切。
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No.5 腰がバキバキになる
26/06/02 00:32:07
>>1
美容の基本だよ
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No.4 シジミ
26/06/01 23:09:43
寝過ぎは良くないよ。眠りも量より質。
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No.3 ナガラミ
26/06/01 22:43:18
確かに沢山寝たあとお肌の感じが良い感じ。
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No.2 マテガイ
26/06/01 22:43:09
1:30ころにしか寝れないなー
家族皆帰宅遅くて
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1件
No.1 アカガイ
26/06/01 22:41:14
ほんとかどうか、わかんないんだけど毎日22時から2時までに熟睡できるとお肌が違うって聞いたことある笑
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