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タニシ
疲れて眠たいのにマッサージや美容念入りにやる人、嫌々やってストレスホルモン出て逆効果らしいよ
眠たいなって思ったら寝ることが一番若さを保てます
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.1 アカガイ
26/06/01 22:41:14
ほんとかどうか、わかんないんだけど毎日22時から2時までに熟睡できるとお肌が違うって聞いたことある笑
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1件
No.2 マテガイ
26/06/01 22:43:09
1:30ころにしか寝れないなー
家族皆帰宅遅くて
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1件
No.3 ナガラミ
26/06/01 22:43:18
確かに沢山寝たあとお肌の感じが良い感じ。
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No.4 シジミ
26/06/01 23:09:43
寝過ぎは良くないよ。眠りも量より質。
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No.5 腰がバキバキになる
26/06/02 00:32:07
>>1
美容の基本だよ
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No.6 ドブガイ
26/06/02 00:36:13
快眠と快便は大切。
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No.7 エゾボラ
26/06/02 00:46:29
美容と健康はイコールで結ばれるからね
質の良い睡眠、必要な栄養、適度な排出、ストレスをうまく逃がせる生活
が、最高かなと思う
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1件
No.8 カリガネエガイ
26/06/02 01:04:10
眠たいことがないのだが…
小学生の頃からせいぜい3時間くらいしか寝られない。
今も、2時間ちょい寝て起きちゃったので、もう眠れないコースだね…
昨日も2時間で目が覚めた凹
で、毎回だけど起きたら眠れない。
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No.9 富士山
26/06/02 01:41:50
本当はもっと早く寝たいのにもう2時…（ ; ; ）
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No.10 ヒオウギガイ
26/06/02 13:51:27
>>7
適度な排出ってなに？
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No.11 バカガイ
26/06/02 13:56:39
>>2
遅っ！
朝何時に起きるの？
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No.12 タカラガイ
26/06/02 14:17:56
子供帰るの10時近くでそこから色々しているとすぐ1時とかなってしまう
6時間は睡眠確保したいな
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No.13 ベニガイ
26/06/02 18:23:58
確かに睡眠たっぷりの翌朝は肌にハリがあるし、目もパチっと開いて活き活きしてるわ。
でもショートスリーパーさんが羨ましいかも。
長く寝ると時間がもったいない。
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