161.7cm、54.6kgスタート へのコメント(No.567

  • No.567 ハジ

    MRzRZpkoZf

    14/03/13 22:25:50

    こんばんわ(><)

    ただいま!

    今日は旦那が休みになったので、朝からデートしてきました(*´艸`)

    今朝は47.2kg
    体脂肪19.1%

    朝☆食パン、きなこバナナ豆乳、カフェオレ

    昼☆かぼちゃカレー、タンドリーチキン、チーズナン、サラダ

    夜☆ほっかいおひつご飯、味噌汁、ポテト

    間食☆チョコ、チップス、クッキー

    昼夜外食な上に、旦那につられて暴食(;;゚; ;゚;)

    く、くるしい。。

    そして眠い(-_-)゜zzz…

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