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要注意家庭？1家族内に名字が3つ
MRzRZpkoZf
14/03/09 00:12:13
踏み台昇降１時間３０分 お風呂でバタ足２０分 脚パカ１０分 お尻歩き５分 脚クロス１２０回 スクワット５０回 腹筋５０回 ８の字エクササイズ８セット 世界一受けたい授業～戦力外捜査官見てたら踏み台あっという間だった(*'ω'*) ダイエットを始めてから、だらだらするのがあんまり好きじゃなくなった！ たまにだらだらしちゃうけど(笑) 体を動かすのって本当にきもちいな (ﾉ*°▽°)ﾉ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.549 主 ハジ
MRzRZpkoZf
14/03/09 00:12:13
踏み台昇降１時間３０分
お風呂でバタ足２０分
脚パカ１０分
お尻歩き５分
脚クロス１２０回
スクワット５０回
腹筋５０回
８の字エクササイズ８セット
世界一受けたい授業～戦力外捜査官見てたら踏み台あっという間だった(*'ω'*)
ダイエットを始めてから、だらだらするのがあんまり好きじゃなくなった！
たまにだらだらしちゃうけど(笑)
体を動かすのって本当にきもちいな
(ﾉ*°▽°)ﾉ
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