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3Z7m7GwmwY
13/10/18 19:57:50
>>28ありがとうございます！！ やっぱりよく噛むと違うんですね… 私は元々、間食はしないんですけど、ご飯の量がヤバくて！！ 腹八分を意識してよく噛むようにします！ カロリーも気にしようかな。 詳しくありがとうございました＼(^O^)／ 引き続き頑張ってくださいね♪私も頑張ります♪
MRzRZpkoZf
13/10/18 23:45:04
>>29こちらこそありがとうございます ヾ(*´∀｀*)ﾉ うちも元々ご飯大盛り２杯とかでした(笑) へたすれば３杯～、、 初めは子供茶碗一杯だけはたらなかったけど、噛む癖がついてからは十分になりました。 オムライスとかカレーの日は増えちゃいますけどね(笑) その分は動いて消費です。 なるだけストレス無くダイエットつづけていきたいです。 お互い頑張りましょう (●´ω｀●)
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.29 匿名
3Z7m7GwmwY
13/10/18 19:57:50
>>28ありがとうございます！！
やっぱりよく噛むと違うんですね…
私は元々、間食はしないんですけど、ご飯の量がヤバくて！！
腹八分を意識してよく噛むようにします！
カロリーも気にしようかな。
詳しくありがとうございました＼(^O^)／
引き続き頑張ってくださいね♪私も頑張ります♪
No.30 主 ハジ
MRzRZpkoZf
13/10/18 23:45:04
>>29こちらこそありがとうございます
ヾ(*´∀｀*)ﾉ
うちも元々ご飯大盛り２杯とかでした(笑)
へたすれば３杯～、、
初めは子供茶碗一杯だけはたらなかったけど、噛む癖がついてからは十分になりました。
オムライスとかカレーの日は増えちゃいますけどね(笑)
その分は動いて消費です。
なるだけストレス無くダイエットつづけていきたいです。
お互い頑張りましょう
(●´ω｀●)
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