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【今日は大安】宝くじ、買いますか?
13/08/21 16:33:30
こんにちは。 私はピーク52ありました(>_<)旦那と喧嘩して精神的にきちゃって一気に3キロ落ちたので、そこから本格的にダイエット始めました。 一番は食事制限です。 食事制限って言っても本当に好き放題食べてたので、腹八分目&間食控えました!! 後、最近はサボってますが、簡単なストレッチは毎晩寝る前にやってました。 これだけ落ちても運動で引き締めた訳じゃないので細くはなりましたが、お腹もぷよぷよしてます(>_<) 今月末までには42になれるように頑張ります!!でも全く運動する気が起きないです(>_<)
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No.32 ここ
13/08/21 16:33:30
こんにちは。
私はピーク52ありました(>_<)旦那と喧嘩して精神的にきちゃって一気に3キロ落ちたので、そこから本格的にダイエット始めました。
一番は食事制限です。
食事制限って言っても本当に好き放題食べてたので、腹八分目&間食控えました!!
後、最近はサボってますが、簡単なストレッチは毎晩寝る前にやってました。
これだけ落ちても運動で引き締めた訳じゃないので細くはなりましたが、お腹もぷよぷよしてます(>_<)
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