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ルームシューズやスリッパ、履いてます？
13/06/30 23:38:50
踏み台のカロリー消費の計算はどうやっていますか？ 一応貼っておきますね。↓ 踏台昇降による消費カロリーは？ 踏台昇降により、体重1kgが1分間に消費するカロリーは 0.09（kcal）と言われています。 この値に性別・年齢による補正係数を掛けて調整します。 例えば、 30代、体重55kgの女性が1時間、踏台昇降をしたとすると 55（体重）ｘ0.09ｘ60（分）ｘ0.87（補正係数）＝258kcal となります。
13/07/01 07:33:35
おはようございます 朝52･4kg 29･9% >>39さん ありがとうございます。 ｶﾛﾘｰはｶﾞﾗｹｰのｳｪﾙﾈｽ機能で測ってます。 最近体力ついたみたいで速度を上げてやってるので以前より消費が増えたんだと思います(*^_^*)
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No.39 匿名
13/06/30 23:38:50
踏み台のカロリー消費の計算はどうやっていますか？
一応貼っておきますね。↓
踏台昇降による消費カロリーは？
踏台昇降により、体重1kgが1分間に消費するカロリーは 0.09（kcal）と言われています。
この値に性別・年齢による補正係数を掛けて調整します。
例えば、 30代、体重55kgの女性が1時間、踏台昇降をしたとすると 55（体重）ｘ0.09ｘ60（分）ｘ0.87（補正係数）＝258kcal となります。
No.40 主 しまうさぎ
13/07/01 07:33:35
おはようございます
朝52･4kg 29･9%
>>39さん ありがとうございます。
ｶﾛﾘｰはｶﾞﾗｹｰのｳｪﾙﾈｽ機能で測ってます。
最近体力ついたみたいで速度を上げてやってるので以前より消費が増えたんだと思います(*^_^*)
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古トピの為、これ以上コメントできません
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