157cm52,4kg29,8% 踏み台とお酢で へのコメント(No.305

  • No.305 しまうさぎ

    14/02/08 08:40:50

    朝46*1 22*3

    7日踏み台昇降45分
      おうちヨガ20分スクワット90回
      半身浴
      朝晩ストレッチ

    雪だー。でも代謝があがったからか、ちょっと動けば体が温かくなる。

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