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匿名
戒めの言葉というか、自分に言い聞かせるような言葉や格言、気持ちの落ち着かせ方とかなんでもいいので教えてください。
例えば、頭に来ても心のなかで10数えてから口を開くとか
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全57件)
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No.57 匿名
13/10/04 23:10:14
>>52
ヨガの呼吸法でも一気に息を吐くっていうのがあるから、理にかなってると思う。たまにやるとスッキリする。
私もイライラしたら宇宙人だと思うことにしよう。
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No.56 匿名
13/10/04 22:53:24
>>25 吹き出した(笑)
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No.55 匿名
13/10/04 21:58:05
イラッとした時に『このやろぉ～○○しやがれぇ～』ってふざけて言いながらこちょこちょする
これすると子供も笑いながらわかったってーって言いながらちゃんとやってくれる
今まではイラついてキツく言ってしまって子供が反発→更にイライラの悪循環だっからいろいろやってみたらこれが一番お互い嫌な気持ちにならずにすんだ
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No.54 あげます。
13/10/04 21:52:19
今日も娘にブチ切れて叩いてしまった。
イライラ解消方があれば聞きたいです。
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No.53 匿名
13/10/02 05:56:24
保健婦さんが小学生までの子供が家で言うことを聞かずにｲﾗｲﾗした時は、自分も子供の側で横になり『○○が片付けしてくれないよ』等寝ころがり口に出すと子供も自分も優しい気持ちになれると言ってました。
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No.52 匿名
13/10/02 05:08:18
イライラを全部込めて、全力のため息つく。
「はぁーッッ！」って。
そしたらなんか落ちつく
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1件
No.51 匿名
13/10/02 04:16:50
>>50 (笑)
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No.50 匿名
13/10/02 04:11:36
>>25
頭おかしいのかな？
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1件
No.49 匿名
13/10/02 03:45:38
>>25 私がイライラしたら、目の前でやってほしい
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No.48 匿名
13/10/02 01:27:03
このトピは為になる良いトピだね。
毎日イライラして怒鳴りまくりで悩んでたけど、明日から色々試してみよう!
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No.47 匿名
13/10/02 00:26:44
>>25笑った
私もこれ好き
こんなママだったら子供も明るい子に育ちそう
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No.46 匿名
13/10/02 00:16:53
腹立って怒りそうになったら、ギュッてして大好きー！！！って言う。(笑)
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No.45 エリカ様
13/10/01 23:59:58
相田みつをの本みたら感動しちゃった
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No.44 匿名
13/10/01 23:31:01
>>25
笑っちゃった
なかなかイラついてるときできないだろうけど、てきるようになりたい
素敵なお母さんなんだろうな
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No.43 匿名
13/10/01 23:05:47
>>25
いいね～これ。好きだわ。
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No.42 匿名
13/10/01 23:05:15
声をワントーン低くして「かぁちゃんそろそろ本気で怒りだしてもいいですかね？」と申告してる。
子供もハッとなるし、私もワンクッションおくことで冷静になれてる。
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No.41 匿名
13/10/01 23:04:44
>>25
恥ずかしすぎる。
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No.40 うけるやん
13/10/01 23:01:10
>>25いいねそれ（笑）
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No.39 ネットで読んだ
13/10/01 22:49:20
カンカンダラの話に感動したわたしは
らくがきがてらにカンカンダラの絵をかいたのさ。 それがどうもかなりちびたちに恐怖心を抱かせたらしく。 それからだらの話をすると
すぐに言うこときくようになった。
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No.38 匿名
13/06/05 11:59:10
そんなことしてると《鬼》が来るよ！
とか、《こびと図鑑》で見た、《黒い悪魔みたいなこびと》が来るよ！
って脅して
カーテン開けて『きた…ヤバいよ！来たよ！早く片付けな！悪い子は連れていかれるよ！！』
ってのを迫真の演技でする
あまりにも鬼気迫る私の演技に１年生の今も効果あるｗ
困ってる顔が可愛くて怒りが飛ぶ
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No.37 匿名
13/06/05 11:58:21
>>28
>>25はきびしいけど、これならできそう！
試すの楽しみ(笑)
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No.36 匿名
13/06/05 11:58:10
くすぐる
子供の笑い声聞いてこっちも笑けてくる。
ダメなような気もするけど…
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No.35 匿名
13/06/05 11:56:22
子どもの目線までしゃがむ。
怒鳴る時って大抵遠くからだったり、子どもを見おろしてるってのが多いけど、しゃがんで子どもを見てみると何故かカッとした気持ちが落ち着く。
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No.34 匿名
13/06/05 11:47:51
>>25
いいママだw怒ってる時に私にはそのノリできないや！
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No.33 匿名
13/06/05 11:33:11
>>28
私も今度やってみるw
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No.32 匿名
13/06/05 11:25:04
>>25
ただの変人じゃんwww
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No.31 匿名
13/06/05 11:22:05
>>28
(笑)
返信
No.30 主 匿名
13/06/05 11:16:26
ありがとうございます、全部メモしました！まだあったらどんどんお願いします。
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No.29 匿名
13/06/05 01:13:02
怒ると叱るの違いだと思います。
怒るは感情任せで、子供を萎縮させるだけで、その場だけの効果
叱るは、子供に分かりやすく注意する事だと思います。
それは怒る事より大変だけど、愛情が必要だと思います。
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No.28 匿名
13/06/05 00:52:21
最近は、イライラして感情的に怒鳴りそうな時に「今お母さん激おこぷんぷん丸だから！」って言う。
怖い顔して怒っていてもこの言葉言うとくだらなくて怒る気力なくなるし子供も笑って和む。
感情的になっても良いことひとつもないよね。
返信
3件
No.27 匿名
13/06/05 00:45:08
今度「怒らない子育て」っていう講演会を聞いてくるから、そしたらレスできるようになるかな
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No.26 匿名
13/06/05 00:07:06
>>25今イライラしてたけど、読んだだけで落ち着きました。ありがとう
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No.25 匿名
13/06/04 23:17:06
ザルを目の届くところに置いておいて、イライラした時にドジョウすくいを豪快に踊る。
ハイサーァ！ヨイサーァ！って大声で。
「怒らせたら、ママはこんなになっちゃうよ！」と言う。子どもはキョトンとなるしスッキリする。
返信
12件
No.24 匿名
13/06/04 23:08:51
>>8独身の弟に「まだお猿さんだと思えばいいじゃん(^^)」って言われたことあるw
以来、まだ猿だから仕方ないと思うようになった。
返信
No.23 匿名
13/06/04 22:15:58
>>12
やだ、寝静まってるのに笑っちゃった(笑)
私も宇宙人飼うことにするわ(笑)
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No.22 匿名
13/06/04 22:15:54
つい怒鳴ることもあるが、アルファベットチョコを食べる！イライラしたら冷凍庫からパクッと。あえて凍らすと固いからイライラしながら噛む→甘くて癒される→落ち着く→でも太るから食べたことに後悔→今日はもうイライラしないぞと誓う 矛盾してるけどね（笑）
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No.21 匿名
13/06/04 22:09:09
私はなかなか言うことを聞かない時、自分の求めてる１００点満点の状況を想像する。
例えば「片付けなさい！」「はい、お母さん！」とか。大抵の場合、気持ちわる～そんな子嫌だ！と思って優しくなれる。
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No.20 主 匿名
13/06/04 21:58:26
ありがとうございます。とても参考になります、まだまだあったらお願いしますm(._.)m
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No.19 匿名
13/06/04 21:57:26
>>2
別にいいじゃん。
話し聞いてあげれば。
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No.18 匿名
13/06/04 21:51:25
>>14 横から失礼します！ 赤ちゃんの時の写真イイかもしれないね。飾ってみようかな？ 毎日、小2の娘 私に怒られてる。
返信
No.17 匿名
13/06/04 21:51:13
>>14 横から失礼します！ 赤ちゃんの時の写真イイかもしれないね。飾ってみようかな？ 毎日、小2の娘 私に怒られてる。
返信
No.16 匿名
13/06/04 21:49:09
>>7
私もこれやるときある。
私は旦那が子供に怒ってる時に、「わざとじゃないのにそこまで怒らなくても・・・」「まだ2歳なのに・・可哀想」と思うことがよくあるから、自分がそうなりそうな時は「はっ！もしかして私あの時の旦那と同じ事しようとしてるかも。」と思うようにしてる。
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No.15 匿名
13/06/04 21:49:00
>>14
一緒。でも私はダメだった(>_<)
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No.14 匿名
13/06/04 21:47:34
私は、目につくところに子供達の赤ちゃんだった頃の写真を貼ってるよ。
カーっときても写真が目に入るとなぜか一呼吸おける。
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3件
No.13 家の中だったら…
13/06/04 21:25:16
アートを使ったセラピー？で聞いたのは、画用紙にその時一番目についた色のクレヨンでおもいっきりグチャグチャ描きでも何でも今の気分を描く…とかあったよ。
それで発散をして、後でそれを見てイライラに対して振り返るらしい。どんなイライラがわいてるのか…みたいな？
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No.12 匿名
13/06/04 21:23:39
>>8
ありがとう、今イライラしてシカトしてたとこだったけど宇宙人ってのが面白くて可愛くなって抱きしめる事ができた。
宇宙人飼ってると思えば気が楽だわ
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No.11 匿名
13/06/04 21:18:15
その場から離れる。例えばトイレにこもったり。
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No.10 匿名
13/06/04 21:17:56
これが成長だ！と思い込む
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No.9 匿名
13/06/04 21:17:40
>>8さんの、旦那に対して実行してるわ。
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No.8 匿名
13/06/04 21:15:43
育児糧にも書いたことがあるけど、この子は宇宙人でまだわからないから仕方ないと思い込む。
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