• No.13 家の中だったら…

    13/06/04 21:25:16

    アートを使ったセラピー?で聞いたのは、画用紙にその時一番目についた色のクレヨンでおもいっきりグチャグチャ描きでも何でも今の気分を描く…とかあったよ。

    それで発散をして、後でそれを見てイライラに対して振り返るらしい。どんなイライラがわいてるのか…みたいな?

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