- ダイエット
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朝 食パン(キャベツ,カニカマ)パン耳,コーヒー,煎餅
昼 キャベツ,もやし,ご飯,蒲焼き
夜 手羽先6,さつまいも,さやえんとう,コーヒー
踏み台40分。カーヴィー10分。
後9日で生理になりまーす。。- 0
朝 食パン(キャベツ,カニカマ)パン耳,コーヒー,煎餅
昼 キャベツ,もやし,ご飯,蒲焼き
夜 手羽先6,さつまいも,さやえんとう,コーヒー
踏み台40分。カーヴィー10分。
後9日で生理になりまーす。。
13/05/23 22:27:34